Módulo 1. Introducción al estrés, la ansiedad y las habilidades sociales

Unidad didáctica 1. El estrés, la ansiedad y las habilidades sociales

• Introducción. Antecedentes históricos del estrés
• Conceptos Básicos
• Desencadenantes y causas del estrés
• Tipos de estrés
• Síntomas del estrés
• Consecuencias del estrés

Módulo 2. Tratamiento e intervención de la ansiedad y el estrés infantil en niños y adolescentes

Unidad didáctica 2. Trastornos de la ansiedad infantil

• La ansiedad
• Las fobias infantiles
• Clasificación de los trastornos de ansiedad en la infancia
• Tratamiento de los trastornos de ansiedad en la infancia

Unidad didáctica 3. Trastornos del sueño y trastornos de la eliminación

• Trastornos del sueño
• Trastornos de la eliminación

Unidad didáctica 4. Autoestima infantil

• Introducción
• ¿Cómo se construye la autoestima?
• Orígenes de la autoestima
• Importancia de la autoestima
• Evaluación de la autoestima
• Influencia de padres y profesores en el desarrollo de la autoestima

Módulo 3. Tratamiento e intervención de la ansiedad y el estrés laboral

Unidad didáctica 5. El estrés laboral

• Introducción
• Concepto y Modelos Teóricos del estrés laboral
• Desarrollo del Estrés Laboral
• Tipos de estrés Laboral
• Causas del Estrés Laboral
• Síntomas del estrés laboral
• Consecuencias del Estrés Laboral

Unidad didáctica 6. El burnout

• ¿Qué es el Burnout?
• Tipos de Burnout
• Fases del Burnout
• Causas del Burnout
• Síntomas del Burnout
• Consecuencias del Burnout
• Relaciones entre Estrés y Burnout

Unidad didáctica 7. Prevención y manejo del estrés laboral

• Medidas de prevención e intervención
• Técnicas para la prevención del estrés
• Intervención en situaciones de crisis

Unidad didáctica 8. La autoestima: Conceptos claves para luchar contra el estrés

• Definición de autoestima: Autoestima alta, baja y su desarrollo
• Auto-respeto
• Como hacer frente a las críticas. Responder a las quejas
• Creatividad y Auto-realización en el trabajo

Unidad didáctica 9. Técnicas de autocontrol emocional

• Imaginación/Visualización
• Entrenamiento asertivo
• Técnica de control de la respiración
• Administración del tiempo
• La relajación

Unidad didáctica 10. Técnicas cognitivas

• Solución de problemas
• Detención del pensamiento
• La inoculación del estrés
• La sensibilización encubierta
• Terapia racional emotiva de Ellis

Unidad didáctica 11. Técnicas grupales

• Dinámicas de grupos

Módulo 4. Tratamiento e intervención de la ansiedad y el estrés en el deporte de competición

Unidad didáctica 12. Activación, estrés y ansiedad en el deporte de competición

• Introducción
• Activación, ansiedad y estrés
• Manifestaciones de la ansiedad en la competición
• Evaluación de la ansiedad, estrés y otros

Unidad didáctica 13. La autoestima en el deportista de elite: Conceptos para luchar contra el estrés

• Definición de autoestima: Autoestima alta, baja y su desarrollo
• Auto-respeto
• Cómo hacer frente a las críticas
• Responder a las quejas
• Creatividad y auto-realización en el trabajo

Unidad didáctica 14. El liderazgo en el deporte de competición

• Introducción
• Liderazgo
• Estilos de liderazgo
• Enfoques en la teoría del liderazgo
• Aproximaciones teóricas al liderazgo en grupos deportivos

Módulo 5. La inteligencia emocional para mejorar la autoestima, el autocontrol, el éxito personal y profesional

Unidad didáctica 15. Personalidad, autoconocimiento e inteligencia emocional

• Introducción
• Conocerse a sí mismo
• Honestidad emocional
• Energía emocional
• Retroinformación emocional

Unidad didáctica 16. Habilidades relacionadas con la ie (I)

• Asertividad y empatía
• Autoestima
• Habilidades de comunicación: El lenguaje emocional

Unidad didáctica 17. Habilidades relacionadas con la ie (II)

• Control del estrés y la ansiedad
• Negociación y resolución de conflictos

Unidad didáctica 18. Técnicas para aumentar la inteligencia emocional

• Pensamientos positivos
• Imaginación/visualización
• Autocontrol
• Reestructuración cognitiva
• Resolución de problemas

Unidad didáctica 19. Dirección y gestión empresarial con inteligencia emocional

• Las organizaciones vistas desde el punto de vista de la ie
• Ventajas del uso de la ie en la empresa
• Rr.hh. Con ie
• Gestión del tiempo
• Gestión de equipos de trabajo
• Gestión de reuniones

Unidad didáctica 20. Comunicación no violenta

• Introducción a la comunicación no violenta
• Comunicación no violenta: Dar paso a la compasión
• Comunicación empática
• Comunicación no violenta en los grupos
• Observar sin enjuiciar
• Cómo pedir y recibir
• Expresar enfado y reconocimiento

Unidad didáctica 21. Dinámicas de grupos

• La dinámica de grupos en la actualidad
• Principios de cohesión
• Técnicas de grupo. Definición
• Técnicas de presentación
• Técnicas de conocimiento y confianza
• Técnicas para el estudio y trabajo de temas
• Técnicas de creatividad
• Técnicas de evaluación y feedback