Módulo 1. Salud en la práctica deportiva

Unidad didáctica 1. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

• Introducción a la fisioterapia
• Mecánica del movimiento
• Fundamentos anatómicos del movimiento
• Planos, ejes y articulaciones
• Fisiología del movimiento
• Preparación y gasto de la energía

Unidad didáctica 2. Sistema óseo y fisiología muscular

• Morfología y fisiología del sistema óseo
• Desarrollo óseo
• Sistema óseo
• Articulaciones y movimientos
• Tejido muscular
• Clasificación muscular
• Acciones musculares
• Ligamentos y tendones
• Musculatura dorsal

Unidad didáctica 3. Sistemas energéticos y metabolismo

• Sistema energético. Atp
• Tipos de fuentes energéticas
• Sistema anaeróbico aláctico/láctico
• Sistema aeróbico y oxidativo
• Ejercicio físico
• Clasificación
• Efectos fisiológicos del ejercicio
• Fases del ejercicio
• Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
• Adaptaciones metabólicas
• Adaptaciones circulatorias
• Adaptaciones cardíacas
• Adaptaciones respiratorias
• Adaptaciones en sangre
• Adaptaciones en el medio interno
• Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
• La fatiga

Unidad didáctica 4. Salud y medidas complementarias al entrenamiento deportivo

• Estilo de vida y salud. Concepto y componentes
• Hábitos saludables. Conductas protectoras de la salud
• Higiene individual y colectiva
• Ejercicio físico
• Dieta equilibrada
• Hábitos no saludables. Conductas de riesgo para la salud
• Tabaco, alcohol y drogas
• Sedentarismo
• Relación trabajo/descanso
• Instrumentos de evaluación de la calidad de vida

Unidad didáctica 5. Primeros auxilios aplicados al entrenamiento funcional

• Introducción a los primeros auxilios
• Ahogamiento
• Pérdida de conciencia
• Crisis cardíacas
• Paro respiratorio
• Paro cardíaco
• Crisis convulsiva
• Hemorragias
• Hemorragia externa
• Hemorragia interna
• Heridas
• Fracturas y luxaciones
• Inmovilización de fracturas
• Esguinces
• Rotura de ligamentos
• Contusión
• Luxación

Unidad didáctica 6. Lesiones. Medidas de recuperación y prevención del entrenamiento funcional

• Lesiones deportivas frecuentes
• Lesiones en los tendones
• Lesiones articulares
• Lesiones óseas
• Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
• Modalidades
• Bases biológicas de la recuperación
• Clasificación de medios y métodos de recuperación
• Clasificación de medios y métodos de recuperación
• Métodos y medios de recuperación de sustratos energéticos
• Recuperación del oxígeno
• Recuperación de mioglobina
• Recuperación reservas musculares de fosfato de creatina
• Eliminación del lactato muscular
• Recuperación del glucógeno muscular y hepático
• Medios y métodos de recuperación intra e inter sesión
• Físicos
• Fisioterapéuticos

Módulo 2. Coaching y psicología del deporte

Unidad didáctica 7. Coaching y valores y técnicas del deporte

• Origen del coaching. Coaching deportivo
• Coaching deportivo
• Estrategia deportiva
• El proceso estratégico
• El deporte: Crisol de valores
• La sana competitividad
• Problemas morales
• Beneficios del deporte
• Coaching deportivo y salud

Unidad didáctica 8. Conciencia personal y grupal

• Concentración del deportista
• Regulación emocional en el deporte y las atribuciones
• El papel de las atribuciones
• Autoestima y autoconfianza
• Prevención de lesiones
• Sinergia grupal
• Grupo vs equipo
• Éxito colectivo

Unidad didáctica 9. Metas y objetivos en el deporte

• Pautas para establecer una buena meta
• Diseño de un sistema de establecimiento de metas
• Elaboración y programación
• Instrucción y adquisición
• Implementación y supervisión
• Plantear metas
• Conseguir metas
• Pautas para enunciar objetivos
• Fases para establecer objetivos

Unidad didáctica 10. Coaching deportivo y otras disciplinas

• Mentoring
• Funciones del mentor
• Los beneficios del mentoring
• Semejanzas y diferencias entre coaching y mentoring
• Principios y técnicas del mentoring
• Herramientas y técnicas del mentoring
• Inteligencia emocional
• Componentes de la inteligencia emocional
• Aportaciones de la inteligencia emocional al deporte
• Programación neurolingüística
• Objetivos de la pnl
• Principios de la pnl
• Los sistemas representacionales

Módulo 3. Nutrición en la práctica deportiva

Unidad didáctica 11. Nutrición y deporte

• Factores que influyen el desgaste físico
• Necesidades de nutrientes
• Coste energético
• La mujer y el deporte
• Deshidratación y rendimiento físico
• Bebidas para deportistas

Unidad didáctica 12. Alimentación del deportista y ayudas ergogénicas en el deporte

• Recomendaciones dietéticas
• Recomendaciones dietéticas según el deporte
• Necesidades de nutrientes
• Tipos de dietas
• Tendencias nutricionales de los deportistas
• Dieta de entrenamiento
• Dieta en torno a la competición
• Dietas vegetarianas. Ovolacteovegetarianos
• Ayudas ergogénicas
• Sustancias que reponen el gasto producido por la actividad
• Sustancias que influyen en el uso de combustible
• Sustancias que modifican el pH

Unidad didáctica 13. Fisiopatologías en el deporte y la nutrición

• Patologías cardíacas
• Recomendaciones dietéticas
• Deporte y riesgos cardíacos
• Síndrome plurimetabólico
• Sobrepeso y obesidad
• Causas
• Patologías frecuentes
• Reducir los niveles de obesidad y sobrepeso
• Diabetes
• Cambios durante el ejercicio físico
• Patologías del aparato locomotor
• Trastornos de la conducta alimentaria
• Trastornos renales
• Enfermedades
• Causas

Módulo 4. Entrenamiento funcional

Unidad didáctica 14. Habilidades motrices básicas

• Fundamentos psicomotrices: Esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal
• Lateralidad
• Actitud
• Respiración
• Relajación
• Orientación espacial
• Estructuración y organización espacial
• Orientación temporal
• Ritmo
• Estructuración temporal
• Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos test
• Pruebas de habilidades acuáticas básicas
• Flotación

Unidad didáctica 15. Valoración antropométrica en el entrenamiento deportivo

• Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas
• Protocolos
• Mediciones e índices antropométricos y de robustez
• Aplicación autónoma
• Colaboración con técnicos especialistas
• Instrumentos y aparatos de medida
• Modelos de composición corporal
• Modelo bicompartimental (tradicional)
• Modelo tricompartimental
• Composición corporal y salud
• Índice de masa corporal
• Determinación del % de grasa corporal
• Determinación del patrón de distribución de la grasa corporal
• Determinación de la masa y la densidad ósea en poblaciones de riesgo
• Valores de referencia de composición corporal en distintos tipos de usuarios
• Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos
• Pliegues a medir
• Ecuaciones utilizadas en el proceso de obtención de datos
• Colaboración con técnicos especialistas
• Test de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica
• Protocolo de cada test
• Aplicación autónoma
• Colaboración con técnicos especialistas
• Instrumentos de medida
• Test de campo para la determinación de la fuerza resistencia
• Protocolo de cada test
• Aplicación autónoma
• Colaboración con técnicos especialistas
• Instrumentos y aparatos de medida
• Test de campo para la determinación de la flexibilidad-elasticidad muscular
• Protocolo de cada test
• Aplicación autónoma
• Colaboración con técnicos especializados
• Instrumentos y aparatos de medida

Unidad didáctica 16. Prescripción del ejercicio en entrenamiento funcional

• Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio de fuerza
• Sobrecarga progresiva
• Variación
• Impacto del aumento inicial de fuerza
• Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente
• Sesión de entrenamiento
• Fases de una sesión de entrenamiento
• Objetivos de la sesión de entrenamiento
• Tipos de sesiones de entrenamiento
• Valoración y eliminación de factores de riesgo
• Incorporación de programas para la mejora de la flexibilidad y amplitud del movimiento (adm)
• Equilibrio en el desarrollo de las capacidades físicas

Unidad didáctica 17. Dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento funcional

• Componentes del servicio de atención al cliente
• Ética profesional
• Calidad del servicio al cliente
• Concreción y organización de las sesiones a partir del programa de entrenamiento
• Principios metodológicos fundamentales
• Introducción y desarrollo de sesión
• Sistema de instrucción
• Intervención, dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento funcional
• Técnicas de comunicación para el profesional: Comunicación verbal y gestual
• Habilidades sociales
• Presentación del profesional, imagen personal y contexto comunicativo
• Empatía y establecimiento de metas
• Métodos para motivar a un cliente
• El papel de la música en las sesiones de entrenamiento funcional
• Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de las distintas actividades y ejercicios

Módulo 5. Entrenador deportivo de alto rendimiento

Unidad didáctica 18. Cualidades físicas básicas y psicomotrices

• Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad
• Resistencia
• Velocidad
• Flexibilidad
• Esquema corporal
• Elaboración del esquema corporal
• Organización del esquema corporal
• Proceso de lateralización
• Coordinación
• Tipos de coordinación
• Factores condicionantes de la coordinación
• La evolución de la coordinación
• Orientaciones educativas para el desarrollo de la coordinación
• Equilibrio
• Tipos de equilibrio
• Factores condicionantes del equilibrio
• Evolución del equilibrio
• Orientaciones educativas para el equilibrio
• Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
• Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento

Unidad didáctica 19. Teoría y práctica del entrenamiento de alto rendimiento

• El entrenamiento de alto rendimiento
• Entrenamiento de la flexibilidad
• Entrenamiento muscular
• Entrenamiento de la fuerza
• Entrenamiento de la resistencia
• Entrenamiento de la velocidad
• Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
• El desentrenamiento
• Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
• Ley del umbral
• Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
• Síndrome general de adaptación o teoría del estrés de Seyle
• Principio de la supercompensación
• Principios del entrenamiento de la condición física
• Factores que intervienen en el entrenamiento físico

Unidad didáctica 20. Principios del entrenamiento deportivo

• Factores de la capacidad de rendimiento deportivo
• Principios de la carga para producir efectos de adaptación
• Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación
• Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento
• Principios de proporcionalización

Unidad didáctica 21. Bases de formación de la preparación de los deportistas

• Preparación de los deportistas
• La estructura general de la preparación plurianual
• Organización de la preparación en diferentes etapas del perfeccionamiento a l