Parte 1. Teletrabajo

Unidad didáctica 1. Concepto de teletrabajo y actividades teletrabajables

• Definición de Teletrabajo. Conceptos básicos
• Modalidades de Teletrabajo
• Teletrabajo en el Domicilio
• Centros de Teletrabajo
• Teletrabajo móvil o itinerante
• Áreas de Trabajo en que pueden aplicarse el Teletrabajo
• Área de comunicación y diseño
• Área de programación
• Área de administración
• Área de marketing y atención telefónica
• Ventajas e Inconvenientes del Teletrabajo
• Ventajas del Teletrabajo para la empresa
• Inconvenientes del Teletrabajo para la empresa
• Ventajas del Teletrabajo para el trabajador
• Inconvenientes del teletrabajo para el trabajador

Unidad didáctica 2. El teletrabajo como un nuevo panorama laboral. Marco regulatorio

• Teletrabajo
• Modelo presencial vs modelo de teletrabajo
• El teletrabajo: Nuevo escenario laboral debido a la covid-19
• Afectación al sector laboral
• Regulación del teletrabajo en España
• Estructura del Real Decreto de Trabajo a Distancia
• Teletrabajo y discapacidad
• Accesibilidad para los Teletrabajadores Discapacitados
• Legislación aplicable

Unidad didáctica 3. Iniciación en el teletrabajo

• Situación de partida
• Análisis dafo para el teletrabajo

Unidad didáctica 4. Herramientas informaticas para el desempeño del teletrabajo

• Internet para el teletrabajo
• Hardware para el teletrabajo
• Software para el teletrabajo

Unidad didáctica 5. Prevención de riesgos laborales en el teletrabajo

• Teletrabajo. Proyecto de implantación. Definiciones
• Principales riesgos derivados del teletrabajo
• Fatiga visual: Riesgo de reflejos o mala iluminación
• Precauciones para la prevención de la fatiga visual
• Trastornos musculoesqueléticos. Factores ergonómicos. Riesgo de posturas forzadas
• Precauciones para la prevención de factores musculoesqueléticos
• El estrés laboral. Síndrome de burnout. La sobrecarga o infra carga de trabajo, problemas comunicativos y órdenes contradictorias
• Prevención del riesgo de estrés laboral
• Riesgo de caída de personas al mismo nivel
• Riesgo de cortes y contusiones
• Riesgos eléctricos
• Riesgo de exposición a radiaciones

Parte 2. Gestión del tiempo y planificación de tareas

Unidad didáctica 1. Introducción A la temporalización

• Introducción.
• ¿Qué es el tiempo?
• Contextualización histórica.
• El tiempo en la actualidad.
• Clasificación del tiempo.
• El tiempo como recurso de la empresa.
• Análisis y diagnóstico sobre el uso del tiempo.

Unidad didáctica 2. Autoconocimiento y gestión del tiempo

• Introducción.
• Diferentes hábitos inadecuados.
• Tiempo de dedicación y tiempo de rendimiento.
• Cansancio y rendimiento.
• Influencia del entorno laboral.

Unidad didáctica 3. Los ladrones del tiempo

• Introducción.
• Interrupciones.
• Imprevistos.
• Reuniones.
• Papeleo.

Unidad didáctica 4. Planificación del tiempo

• Introducción.
• Planteamiento de los objetivos.
• Cómo programar el tiempo.
• Las TIC a nuestro servicio.

Unidad didáctica 5. Delegación de las tareas

• Introducción.
• Ventajas de la delegación.
• Las fases de la delegación.
• Qué tareas delegar.

Unidad didáctica 6. Herramientas y estrategias para la organización de las reuniones

• Realizar la presentación.
• El arte de preguntar y responder.
• Intervención de los participantes.
• Utilización de medios técnicos y audiovisuales.
• Cierre de la reunión.
• Elaboración del acta de reunión.

Unidad didáctica 7. Burnout

• ¿Qué es el Burnout?
• Tipos de Burnout.
• Fases del Burnout.
• Causas del Burnout.
• Síntomas del Burnout.
• Consecuencias del Burnout.
• Relaciones entre Estrés y Burnout.

Unidad didáctica 8. La autoestima: Conceptos claves para luchar contra el estrés

• Definición de autoestima: Autoestima alta, baja y su desarrollo.
• Auto-respeto.
• Cómo hacer frente a las críticas. Responder a las quejas.
• Creatividad y Auto-realización en el trabajo.

Unidad didáctica 9. Prevención y manejo del estrés laboral

• Medidas de prevención e intervención.
• Técnicas para la prevención del estrés.
• Intervenciones en situaciones de crisis.