Prevención burnout o estrés laboral
Ref. EMP
Descripción
Este Curso SEAD308PO PREVENCIÓN BURNOUT O ESTRÉS LABORAL le ofrece una formación especializada en la materia dentro de la Familia Profesional de Seguridad y medio ambiente. Con este CURSO SEAD308PO PREVENCIÓN BURNOUT O ESTRÉS LABORAL el alumno será capaz de Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
60 horas · Scorm · con tutor. Formación bonificable para empresas vía FUNDAE.
Programa detallado
1. ¿qué es el burnout?
2. Estresores
- Personales.
- Organizacionales.
- Del tipo de tarea.
3. Respuestas cognitivas.
4. Respuestas fisiológicas.
5. Respuestas psicosociales.
6. Técnicas para afrontar el estrés
- Respiración.
- Relajación.
- Imaginación guiada.
7. Estrategias de autocuidado
- Cuidado salud física.
- Cuidado salud psicológica.
- Cuidado salud emociona
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