Unidad didáctica 1. Técnica y alineación segmentaria en el fitness colectivo con soporte musical

• Apoyos y distribución del peso en situaciones estáticas y dinámicas
• Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para detectarlos
• Efectos patológicos de determinadas posturas y ejercicios
• Contraindicaciones

Unidad didáctica 2. Estructura rítmica en fitness colectivo con soporte musical

• Acentos o beats débiles y fuertes.
• Frases y series musicales.
• Adaptaciones del ritmo natural.
• Lagunas rítmicas.
• Velocidad ejecución – frecuencia (bits/minuto)

Unidad didáctica 3. Pasos, gestos técnicos y combinaciones en el fitness colectivo con soporte musical. Ejecución técnica

• Gestos técnicos utilizados en el Aeróbic, el Step y las actividades derivadas de la danza: Movimientos sin impacto, bajo impacto y alto impacto
• Gestos técnicos utilizados en las clases de tonificación o intervalos: Ejercicios utilizados para la tonificación de los grandes grupos musculares
• Gestos técnicos utilizados para las actividades cardiovasculares con soporte material específico (bicicletas, elípticas, otros)
• Gestos técnicos propios de actividades de propiocepción postural y dominio del movimiento derivados de las Gimnasias Suaves

Unidad didáctica 4. Combinaciones coreográficas, estilos y modalidades

• Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos, propios del Fitness colectivo con soporte musical
• Estilos y modalidades.
• Elementos coreográficos
• Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas