Objetivos generales:

•Proporcionar a los profesionales unas directrices prácticas que sirvan de guía para el desarrollo de los programas de intervención en gerontogimnasia para personas mayores.

•Orientar y homogeneizar, dentro de los límites aconsejables, los procesos y niveles de intervención y, consecuentemente, la atención ofrecida en los centros.

Objetivos específicos:

UF 1. NIVELES DE INTERVENCIÓN Y TIPOS DE TERAPIAS EN LAS PERSONAS MAYORES

•Valorar la importancia de la estimulación física en la salud de las personas y su calidad de vida.

•Aprender los beneficios de la actividad física para la salud.

•Aprender la metodología de aplicación de los ejercicios, la selección de los mismos, las secuencias y repeticiones.

•Saber en qué horarios es mejor realizar los diferentes tipos de actividades.

•Adquirir conocimientos sobre qué materiales, espacios y número de personas es adecuado para realizar una determinada actividad.

UF 2. EJERCICIOS

•Distinguir qué beneficios se obtienen con cada tipo de actividad.

•Comprender qué es el equilibrio y cómo se puede entrenar.

•Comprender en qué consiste la movilidad articular y cómo se puede entrenar.

•Comprender en qué consiste la flexibilidad y cómo entrenarla.

•Aprender nociones de cómo recuperar o mantener la fuerza y el tono muscular.

•Aprender actividades en las que se trabaja la destreza y la coordinación de movimientos.

•Conocer qué ejercicios están indicados para recuperar la capacidad respiratoria y para fortalecer el sistema cardiovascular.

•Saber ayudar a los residentes a que tomen conciencia de su propio cuerpo y a que mejoren su capacidad sensorial.

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