Módulo 1. Monitor de aquafitness

Unidad didáctica 1. Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del fitness

• Aparato locomotor: El sistema óseo; el sistema muscular; el sistema articular
• Aparato respiratorio
• Aparato circulatorio: El corazón; la circulación; la sangre
• Sistema nervioso
• Metabolismo energético
• Concepto de fatiga
• Clasificaciones de la fatiga
• Lugares de aparición de la fatiga
• Mecanismos de la fatiga
• Percepción de la fatiga/percepción de la recuperación
• Síndrome de sobreentrenamiento: Diagnóstico, prevención y tratamiento
• Bases biológicas de la recuperación
• Medios y métodos de recuperación
• El equilibrio hídrico
• Suplementos y fármacos
• Termorregulación y ejercicio físico
• Diferencias de género
• El equilibrio hídrico: Rehidratación y ejercicio físico

Unidad didáctica 2. Habilidades motrices básicas en el ámbito del fitness

• Fundamentos psicomotrices: Esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal
• Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests

Unidad didáctica 3. Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del fitness

• Fundamentos y valoración en el ámbito del Fitness
• Bases de la personalidad
• Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas
• Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud
• Efectos sociales
• Desarrollo de capacidades psicosociales
• Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito del Fitness
• Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación
• Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales
• Importancia del técnico especialista en actividad física para el bienestar social

Unidad didáctica 4. Algunas consideraciones pedagógicas para monitores de aquafitness

• Planteamientos pedagógicos de la enseñanza
• El juego: Un aprendizaje diferente
• Aplicación a las actividades acuáticas

Unidad didáctica 5. Fitness en el medio acuático

• Introducción
• Fitness en el medio acuático
• Métodos y actividades según el concepto de fitness en el medio acuático de enseñanza

Unidad didáctica 6. Fitness en el medio acuático (II)

• Introducción
• Estiramientos pasivos o estáticos
• Variables y condicionantes didácticos
• Material auxiliar

Unidad didáctica 7. Estructura rítmica en aquafitness

• Acentos o beats débiles y fuertes
• Frases y series musicales
• Adaptaciones del ritmo natural
• Lagunas rítmicas
• Velocidad ejecución – frecuencia (bits/minuto)

Unidad didáctica 8. Programación y organización de actividades de aquafitness

• Fundamentos – marco teórico
• Elementos de la programación
• Teoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del Fitness colectivo con soporte musical

Unidad didáctica 9. Recursos técnicos para la elaboración de coreografías. Uso y aplicación

• Medios audio-visuales
• Medios informáticos: Hardware y software específicos
• Representación gráfica y escrita: Planillas estándar para la transcripción coreográfica con registro de número de cuentas, pierna líder, tren inferior (ejercicio o paso utilizado), desplazamiento, dirección y tren superior (patrón de brazos)

Unidad didáctica 10. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento

• Introducción a las lesiones deportivas
• Definición
• La prevención
• Tratamiento
• Lesiones deportivas frecuentes
• ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
• ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
• Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
• Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

Unidad didáctica 11. Métodos de rescate. Salvamento acuático

• Introducción
• Técnicas específicas de salvamento acuático
• El salvamento acuático en piscinas