Módulo 1. Valoración de las capacidades físicas

Unidad formativa 1. Aplicación de test, pruebas y cuestionarios para la evaluación de la condición física, biologica y motivacional

Unidad didáctica 1. Habilidades motrices básicas en el ámbito del fitness.

• Fundamentos psicomotrices: Esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal
• Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests

Unidad didáctica 2. Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del fitness.

• Fundamentos y valoración en el ámbito del Fitness
• Bases de la personalidad
• Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas.
• Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud.
• Efectos sociales
• Desarrollo de capacidades psicosociales a través del Fitness
• Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito del Fitness
• Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación.
• Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales
• Importancia del técnico especialista en actividad física para el bienestar social

Unidad didáctica 3. Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.

• Conceptos de medida y evaluación.
• Necesidad de evaluar la aptitud física.
• Ámbitos de la evaluación de la aptitud física.
• Dificultades para evaluar la aptitud física.
• Requisitos de los test de la evaluación de la condición física
• Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el género.

Unidad didáctica 4. Valoración antropométrica en el ámbito del fitness.

• Biotipología: Clasificaciones
• Antropometría y cineantropometría.
• Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas
• Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física.
• Modelos de composición corporal
• Composición corporal y salud
• Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos

Unidad didáctica 5. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del fitness.

• Fundamentos biológicos.
• Recomendaciones de uso de pruebas biológico funcionales en el ámbito del Fitness.
• Evaluación de la resistencia aeróbica
• Evaluación de la capacidad y la potencia anaeróbica
• Evaluación de la velocidad
• Evaluación de la Fuerza
• Evaluación de la movilidad articular
• Evaluación de la elasticidad muscular.

Unidad didáctica 6. Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del fitness.

• Fundamentos biológicos.
• Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito del Fitness.
• Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica
• Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia
• Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad. Elasticidad Muscular
• Análisis y comprobación de los resultados.

Unidad didáctica 7. Valoración postural en el ámbito del fitness.

• Fundamentos anatómicos: Relaciones segmentarias.
• Alteraciones posturales más frecuentes
• Pruebas de análisis postural en el ámbito del Fitness
• Análisis y comprobación de los resultados.

Unidad didáctica 8. La entrevista personal en el ámbito del fitness.

• Cuestionarios de entrevista para la valoración inicial en Fitness
• Historial del cliente/usuario. Integración de datos anteriores
• Dinámica relacional entrevistador- entrevistado: Técnicas de entrevista personal
• Análisis de datos obtenidos.
• La observación como técnica básica de evaluación
• Normativa vigente de protección de datos.
• Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad.

Unidad formativa 2. Tratamiento de datos de una batería de tests, pruebas y cuestionarios de valoración de la condición física, biológica y motivacional

Unidad didáctica 1. Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del fitness.

• Aparato locomotor: El sistema óseo; el sistema muscular; el sistema articular.
• Aparato respiratorio.
• Aparato circulatorio: El corazón; la circulación; la sangre.
• Sistema nervioso.
• Metabolismo energético
• Concepto de fatiga.
• Clasificaciones de la fatiga.
• Lugares de aparición de la fatiga.
• Mecanismos de fatiga
• Percepción de la fatiga/percepción de la recuperación.
• Síndrome de sobreentrenamiento: Diagnóstico, prevención y tratamiento.
• Bases biológicas de la recuperación.
• Medios y métodos de recuperación.
• El equilibrio hídrico.
• Suplementos y fármacos.
• Termorregulación y ejercicio físico
• Diferencias de género.
• El equilibrio hídrico: Rehidratación y ejercicio físico.

Unidad didáctica 2. Análisis e interpretación de datos.

• Aplicación del análisis de datos.
• Modelos de análisis.
• La interpretación de datos obtenidos en los distintos test, pruebas y cuestionarios
• Análisis diagnóstico para la elaboración de programas de entrenamiento

Unidad didáctica 3. Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del fitness.

• Estadística aplicada a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness
• Recursos informáticos aplicados a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness
• Integración y tratamiento de la información obtenida

Módulo 2. Habilidades y secuencias de fitness acuático

Unidad formativa 1. Dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composiciones coreográficas en fitness acuático

Unidad didáctica 1. Técnica y alineación segmentaria en el fitness acuático y actividades afines

• Características del medio acuático, flotación, densidad, turbulencias.
• La resistencia del medio acuático, de forma, de fricción, de olas.
• Apoyos y distribución del peso en situaciones estáticas y dinámicas.
• Cambio del centro de gravedad con material auxiliar, profundidad corporal, posición corporal. Pautas e indicaciones.
• Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos
• Longitud del brazo de palanca y variación de la resistencia del agua

Unidad didáctica 2. Estructura rítmica en el fitness acuático, sus variantes y actividades afines

• Acentos o beats débiles y fuertes.
• Frases y series musicales.
• Adaptaciones del ritmo natural.
• Lagunas rítmicas.
• Características del ritmo en función de la cota de profundidad acuática (aguas profundas y no profundas).
• Velocidad ejecución-frecuencia (bits/minuto)

Unidad didáctica 3. Pasos del fitness acuático, sus variantes y actividades afines.

• Ejecución técnica del fitness acuático básico y avanzado.
• Modalidades y tendencias del fitness acuático en aguas profundas y no profundas: Aqua-aeróbic, aquagim, aqua-box, hip-hop acuático, aqua-running, aqua-bike, ritmos latinos, otras modalidades y tendencias que puedan existir y/o aparecer.
• Actividades afines: Gestos técnicos adaptados al medio acuático de diversas modalidades deportivas, gestos técnicos derivados del entorno de la danza, gestos técnicos y movimientos derivados de las gimnasias suaves.
• Gestos técnicos utilizados en las clases de tonificación o intervalos: Ejercicios utilizados para la tonificación de los grandes grupos musculares.

Unidad didáctica 4. Combinaciones coreográficas, estilos y modalidades.

• Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos, propios del fitness acuático
• Estilos y modalidades.
• Elementos coreográficos
• Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas

Unidad formativa 2. Diseño coregráfico en fitness acuático

Unidad didáctica 1. Música en el fitness acuático, sus variantes y actividades afines

• Estilos musicales utilizados en fitness acuático
• Elaboración de composiciones musicales

Unidad didáctica 2. Composición de coreografías, estilos y modalidades.

• Variaciones y combinaciones con los pasos básicos
• Estilos y modalidades.
• Elementos coreográficos
• Metodología de la composición coreográfica

Unidad didáctica 3. Estrategias de enseñanza.

• Señalización verbal y no verbal.
• Señalización visual previa.
• Señalización interactiva.
• Señalización fonética.
• Sistema de Señalización Estándar.
• Imágenes de enseñanza: Imagen espejo- imagen alumno-imagen híbrida.
• Emplazamiento prioritario o adecuado: Situación del profesor respecto a los usuarios al utilizar las estrategias de enseñanza.

Unidad didáctica 4. El fitness acuático como medio de acondicionamiento físico.

• Dimensión del fitness acuático como sistema de entrenamiento para la mejora de la condición física.
• Carga de entrenamiento (interacción volumen-intensidad).
• Estructura de la sesión de entrenamiento

Unidad didáctica 5. Recursos técnicos para la elaboración de coreografías. Uso y aplicación.

• Medios audio-visuales.
• Medios informáticos: Hardware y software específicos.
• Representación gráfica y escrita: Planillas estándar para la transcripción coreográfica con registro de número de cuentas, pierna líder, tren inferior (ejercicio o paso utilizado), desplazamiento, dirección y tren superior (patrón de brazos).

Módulo 3. Metodología y práctica del fitness acuático

Unidad formativa 1. Eventos en fitness seco y acuático

Unidad didáctica 1. Eventos característicos en fitness seco y acuático.

• Concepto y características y momento de aplicación de los distintos eventos en el ámbito del Fitness.
• Clasificaciones y tipos de eventos
• Criterios