Unidad didáctica 1. Estructura y funcionamiento del cuerpo humano

• El aparato locomotor
• Los huesos
• Los músculos
• Las articulaciones

Unidad didáctica 2. Reacción y cambios en el cuerpo ante el ejercicio físico

• Introducción
• Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
• Hidratos de carbono
• Lípidos
• Proteínas
• Adaptaciones orgánicas en el ejercicio

Unidad didáctica 3. Nutrición deportiva

• Introducción: La nutrición deportiva
• Los alimentos: Clasificación y características
• Los nutrientes
• Las dietas en las personas que realizan actividad física

Unidad didáctica 4. El aeróbic y el step

• El aeróbic
• El step
• Beneficios de la práctica del aeróbic y step
• Consideraciones generales para el aeróbic o step
• Material necesario para las clases de aeróbic o step
• Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de aeróbic
• Variantes del aeróbic

Unidad didáctica 5. Cualidades físicas básicas para el aeróbic y el step

• Introducción: Definición y características de las cualidades físicas básicas
• Resistencia
• Fuerza
• Velocidad
• Flexibilidad

Unidad didáctica 6. Otras cualidades físicas importantes para el aeróbic y el step

• Introducción
• Coordinación
• Equilibrio

Unidad didáctica 7. La clase de aeróbic

• Partes de una sesión de aeróbic
• La música en una sesión de aeróbic
• Pasos básicos de aeróbic
• Diseño de coreografías

Unidad didáctica 8. La clase de step

• Partes de una sesión de step
• La música en una sesión de step
• Pasos básicos del step
• Diseño de coreografías

Unidad didáctica 9. Lesiones deportivas en aeróbic: Prevención y tratamiento

• Introducción a las lesiones deportivas: Definición del concepto
• Prevención de las lesiones deportivas
• Las lesiones deportivas leves
• Las lesiones deportivas agudas
• Causas más comunes de las lesiones en aeróbic

Unidad didáctica 10. Definición del envejecimiento. Terminología. Teorías del envejecimiento

• Definición
• Envejecimiento poblacional
• Otros conceptos destacados
• Diferentes conceptos de edad
• Teorías del envejecimiento

Unidad didáctica 11. Fisiología del envejecimiento

• ¿Cómo cambia nuestro cuerpo?
• Peculiaridades de las enfermedades en el anciano

Unidad didáctica 12. Psicología del envejecimiento

• Aspectos Generales
• Cambios afectivos
• El autoconcepto y la autoestima en la vejez
• Cambios en la personalidad
• Cambios en el funcionamiento cognitivo
• Principales trastornos psicológicos en la vejez

Unidad didáctica 13. Introducción A la animación sociocultural con personas mayores

• Desarrollo histórico de la animación sociocultural
• Orígenes de la animación sociocultural
• ¿Qué es la animación sociocultural?

Unidad didáctica 14. La figura del animador sociocultural en la actividad con personas mayores

• El animador sociocultural
• La profesión de Animador
• Perfiles de la profesión de animador

Unidad didáctica 15. Las técnicas de grupo en la animación con personas mayores

• El grupo social y su definición
• Niveles y clases de grupos
• Etapas en el desarrollo de la vida de los grupos
• Ventajas de los grupos
• Inconvenientes de los grupos
• Dinámicas de grupo
• Criterios para seleccionar la técnica de grupo más adecuada
• Clasificación de las técnicas de grupo