Yoga: conciencia y creatividad
Descripción
El yoga es una vía directa para reconectar cuerpo y mente y alcanzar un estado de equilibrio desde el que es más fácil enseñar, comunicar y transmitir. En este curso aprenderás a trabajar la conciencia corporal, la respiración, la relajación, la visualización creativa, la meditación y la musicoterapia, además del gesto, el movimiento corporal y el automasaje. Experimentarás distintas técnicas psico-corporales estructuradas para promover el cambio y llegar a un estado global de armonía.
Dirigido a profesionales del bienestar, monitores y personas interesadas en aplicar técnicas de yoga para el equilibrio y la creatividad.
Teleformación con tutor · Bonificable para empresas vía FUNDAE.
Programa detallado
1. Conciencia y técnicas corporales
- La conciencia corporal
- La respiración
- La relajación
- El gesto
- El movimiento corporal
- El automasaje
2. Técnicas creativas y de meditación
- La visualización creativa
- La meditación
- La musicoterapia
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