Monitor de natación

1. CUALIDADES Y CARACTERÍSTICAS DEL MONITOR

• Cualidades físicas básicas que debe poseer y desarrollar el monitor
• Las cualidades psicomotrices
• Habilidades sociales del monitor
• Actitudes desarrolladas por el monitor

2. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

• Introducción a la anatomía
• Sistema óseo
• Sistema muscular
• Sistema nervioso
• Sistema linfático

3. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

• El ejercicio físico
• Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
• Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

4. METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DE LA NATACIÓN

• Introducción
• Los aprendizajes en natación
• Métodos de enseñanza
• Estilos de enseñanza en actividades acuáticas

5. ENFOQUES Y APLICACIONES DE LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS

• Introducción
• Variables y condicionantes que inciden en un programa de actividades acuáticas
• Variables y condicionantes didácticos
• Material auxiliar

6. ALGUNAS CONSIDERACIONES PEDAGÓGICAS PARA MONITORES DE NATACIÓN

• Planteamientos pedagógicos de la enseñanza
• El juego:un aprendizaje diferente
• Aplicación a las actividades acuáticas

7. TÉCNICAS BÁSICAS DE LOS ESTILOS DE NATACIÓN (CROL Y BRAZA)

• El crol en la natación
• La braza en la natación

8. TÉCNICAS BÁSICAS DE LOS ESTILOS (ESPALDA Y MARIPOSA)

• La técnica del estilo espalda
• Técnica del estilo mariposa

9. DEFECTOS MÁS COMUNES EN LOS CUATRO ESTILOS

• Introducción
• Observación
• Cómo mejorar la técnica

10. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

• Fundamentación teórica
• Gasto calórico
• Nutrientes en el deporte

11. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

• Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
• Beneficios de la actividad física
• Efectos de la actividad física y la alimentación
• Cineantropometría
• Ayudas ergogénicas

12. PRIMEROS AUXILIOS

• Reanimación cardiopulmonar
• Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
• Calambre, agotamiento y golpe de calor