Monitor de kitesurf

1. EL MONITOR

• Definición de monitor
  • Factores y ámbito de actuación de un monitor
• Funciones del monitor
• Estilos del monitor deportivo
  • Estilos según la finalidad
• Tipos de actividades
  • Criterios para la organización de las actividades

2. CUALIDADES Y CARACTERÍSTICAS DEL MONITOR

• Cualidades físicas básicas que debe poseer y desarrollar el monitor
  • Resistencia
  • Fuerza
  • Flexibilidad
  • Velocidad
• Las cualidades psicomotrices
• Habilidades sociales del monitor
  • La asertividad
  • La Inteligencia emocional
  • Autoconcepto y autoestima
  • La empatía
• Actitudes desarrolladas por el monitor

3. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

• Introducción a la fisioterapia
  • Mecánica del movimiento
• Fundamentos anatómicos del movimiento
  • Planos, ejes y articulaciones
  • Fisiología del movimiento
  • Preparación y gasto de la energía

4. INTRODUCCIÓN AL KITESURF

• Origen e influencias del kitesurf
• ¿Qué es el kitesurf?
• Glosario utilizado en kitesurf
• Beneficios del kitesurf

5. DINÁMICA MARINA E INFLUENCIA DE LOS VIENTOS APLICADA AL KITESURF

• Dinámica marina
  • Las olas
  • Mareas
  • Corrientes marinas
• Los vientos
  • Las direcciones del viento

6. EQUIPAMIENTO BÁSICO PARA LA PRÁCTICA DEL KITESURF

• Material básico para la práctica del kitesurf
• Tablas
  • Tablas unidireccionales o de surf
  • Tablas bidireccionales o twin-tip
• Cometa o Kit
• Arnés, casco y chaleco de flotabilidad
• Traje neopreno y escarpines
• La botavara

7. PRÁCTICA DEL KITESURF

• Preparación física específica para la práctica del kitesurf
  • Ejercicios previos
• Posiciones básicas en kitesurf
• Ventana de viento en kitsurf
  • Movimientos básicos para la posición de la cometa
  • Despegue y aterrizaje asistido
• Maniobras en kitesurf
  • Maniobra bodydrag
  • Maniobra raley
  • Maniobra Backroll
  • Ceñir

8. NOCIONES BÁSICAS DE SEGURIDAD EN KITESURF

• Modalidades del kitesurf
• Zonas autorizadas para la práctica del kitesurf
• Licencia deportiva
  • Tipos de licencias.
• Seguridad en el kitesurf

9. LESIONES DERIVADAS DE LA PRÁCTICA DEL KITESURF

• Lesiones derivadas de la práctica del kitesurf
• Lesiones de la pierna y el muslo
  • Fractura de tibia y peroné
  • Fractura de estrés
  • Rotura del gemelo
  • Rotura del tendón de Aquiles
  • Tendinitis aquilea
  • Bursitis aquilea
• Lesiones de rodilla
  • Esguince de rodilla
  • Lesiones de menisco
  • Rodilla inestable
  • Luxación de rótula
  • Lesión del cartílago de la rodilla
  • Bursitis
  • Rodilla del saltador y del corredor
• Lesiones de pie
  • Fractura del calcáneo
  • Fractura de los dedos de los pies
• Lesiones de espalda
  • Cifosis. Hipercifosis
  • Lordosis. Hiperlordosis
  • Desviaciones laterales de la columna vertebral (escoliosis)
  • Dolor de cuello. Cervicalgia
  • Fracturas vertebrales
  • Hernia de disco
  • Espondilolistesis y espondilólisis
  • Dolor de espalda
  • Patología de la espalda del nadador
  • Fractura de estrés (fractura por fatiga del sacro)
  • Distensión, esguince y desgarro lumbar
• ¿Cómo evitar una lesión?

10. PRIMEROS AUXILIOS

• Introducción a los primeros auxilios
  • Principios básicos de actuación en primeros auxilios
  • La respiración
  • El pulso
• Actuaciones en primeros auxilios
  • Ahogamiento
  • Las pérdidas de consciencia
  • Las crisis cardíacas
  • Hemorragias
  • Las heridas
  • Las fracturas y luxaciones
  • Las quemaduras
• Normas generales para la realización de vendajes
• Maniobras de resucitación cardiopulmonar
  • Ventilación manual
  • Masaje cardíaco externo