UF2474 Material deportivo, aproximación, regreso, pernoctación en barranquismo

UNIDAD FORMATIVA 1. MATERIAL DEPORTIVO, APROXIMACIÓN, REGRESO Y PERNOCTACIÓN EN BARRANQUISMO

1. EQUIPO Y MATERIAL DEPORTIVO PARA ACTIVIDADES DEPORTIVAS DESCENSO DE BARRANCOS.

• Normativa de homologación de materiales en Europa.
• Criterios de selección de materiales deportivos de descenso de barrancos desde el punto de vista de la eficacia y la protección individual.
• Indumentaria:
  • Diseño y materiales utilizados en la fabricación: fibras, tejidos, membranas, propiedades físicas y químicas, usos y aplicaciones.
  • Teoría de las capas: interior, intermedia y protección.
  • Ropa interior en las actividades de descenso de barrancos: tipos, características y aplicaciones.
  • Capa exterior: el neopreno como vestimenta de protección, sistema de funcionamiento.
  • Complementos al neopreno: escarpines, guantes y capucha.
• Calzado:
  • Materiales y tejidos para la fabricación del calzado: aplicaciones, ventajas, duración y cuidados básicos.
  • Criterios de selección en función de la tipología del barranco.
  • Interacción pie-calzado: congruencia morfo-funcional, horma, tipo de pisada, medidas higiénico-preventivas en el uso del calzado para actividades de deportivas de descenso de barrancos.
• Arnés:
  • Diseño y materiales de fabricación.
  • Características técnicas.
  • Control de los puntos sensibles.
  • Almacenamiento.
• Descendedor:
  • Diseño y materiales de fabricación.
  • Características técnicas.
  • Control de desgaste.
• Cabos de anclaje:
  • Diseño y materiales de fabricación.
  • Características técnicas.
  • Control del estado del material y puntos de unión.
  • Control de la fecha de fabricación.
  • Almacenamiento.
• Casco:
  • Diseño y materiales de fabricación.
  • Características técnicas.
  • Control y frecuencia de reposición.
  • Factores que disminuyen y acortan las características y vida útil.
• Cuerda:
  • Características.
  • Control de estado.
  • Control de fecha de fabricación.
  • Protectores.
  • Cuidado durante el transporte y utilización.
  • Mantenimiento.
  • Frecuencia de reposición.
• Mosquetones:
  • Tipos y materiales de fabricación.
  • Control de puntos sensibles.
  • Mantenimiento.
• Mochila y bidón estanco:
  • Diseño y materiales de fabricación.
  • Materiales de construcción.
• Equipo complementario:
  • Cordinos y cintas auxiliares.
  • Cintas exprés.
  • Maillones rapide.
  • Gafas de buceo.
  • Navaja.
  • Silbato.
• Accesorios y materiales para el autocuidado y la protección personal:
  • Productos específicos para las rozaduras, erosiones e irritaciones dérmicas.
  • Botiquín básico de autocuidado y protección personal.
  • Accesorios y elementos de aseo personal: criterios ecológicos de tratamiento y eliminación, criterios higiénicos de uso personal, huella ecológica de los productos utilizados.
• Materiales y recursos de acampada y pernoctación:
  • Criterios de selección por la tipología del entorno y la meteorología.
  • Criterios de selección por ergonomía, volumen, peso y capacidad para albergar a personas y materiales.
  • Materiales y tejidos para la fabricación de tiendas de campaña y materiales de vivac.
  • Tiendas de campaña: tipos, características y aplicaciones.
  • Sacos de dormir: tipos, características y aplicaciones.
  • Techos y protecciones: técnicas y materiales para la construcción de refugios colectivos.
  • Seguridad y prevención medioambiental en la selección, uso, tratamiento y recuperación de materiales y recursos de acampada y pernoctación.
• Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo de equipos y materiales deportivo específicos de actividades deportivas de descenso de barrancos:
  • Diseño y materiales de fabricación: propiedades de resistencia física. reciclado, materiales y técnicas específicas de restitución de su integridad física y propiedades.
  • Errores de uso de los distintos equipos, prendas y materiales como factor de un deterioro acelerado.
  • Caducidad del material de progresión y seguridad. Normativa nacional, europea y mundial al respecto.
  • Análisis y criterios de diagnostico precoz y preventivo de deterioro.
  • Concepto y diferencias entre mantenimiento preventivo, mantenimiento operativo y mantenimiento correctivo.
  • Mantenimiento preventivo: técnicas y criterios de aplicación para la conservación y anticipación de riesgos de deterioro y de roturas.
  • Mantenimiento operativo: técnicas y criterios de aplicación para efectuar reparaciones básicas, verificación de funcionalidad y seguridad de los materiales reparados.
  • Mantenimiento correctivo: técnicas y criterios de diagnóstico de deterioros y roturas que tiene que reparar un técnico especializado, comunicación y gestión de la reparación pertinente.
  • Criterios de almacenamiento y transporte del material deportivo.
  • Forros polares 100 % reciclados. Otros tejidos de procedencia natural.

2. RECURSOS Y MEDIOS DE FORTUNA COMO SOLUCIÓN A CONTINGENCIAS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS EN DESCENSO DE BARRANCOS.

• Interpretación y estudio de campo del entorno:
  • Características, ambiente, clima y tipología del terreno.
  • Régimen hídrico de barrancos.
  • Recursos naturales para atender a las contingencias: zonas y criterios para su localización.
• Contingencias habituales en las instalaciones de rapel de los barrancos susceptibles de solución con recursos y medios de fortuna.
• Equipo básico de supervivencia y reparación con recursos y medios de fortuna:
  • Herramientas polifuncionales: elementos de corte, tronzado y acondicionamiento del terreno.
  • Criterios de ergonomía y peso para su inclusión en el equipo transportado.
• Reparación del material deportivo con medios de fortuna:
  • Habilidades manuales y adaptación de técnicas de mantenimiento operativo para su realización con recursos y medios de fortuna.
  • Posibilidades de uso y aplicación de los materiales habituales utilizados en actividades deportivas en el medio natural para efectuar reparaciones de fortuna.
  • Recursos naturales del entorno para efectuar reparaciones de fortuna-combinación de medios.
• Adecuación de un refugio con medios de fortuna.
• Construcción de útiles de inmovilización y transporte en situaciones de accidente o emergencia:
  • Recursos y técnicas para inmovilizar accidentados: entablillado y fijación de los distintos segmentos corporales.
  • Recursos y técnicas para transportar accidentados: construcción de camillas.
  • Polispastos de fortuna.
• Material de equipamiento de fortuna:
  • Material de equipamiento fijo: maza, espitador, spits, chapas, tornillos y llave inglesa.
  • Material de equipamiento removible: maza y clavos.
• Recursos y técnicas para señalizar la posición propia en situaciones de emergencia.

3. TÉCNICAS DE PROGRESIÓN EN TERRENO VARIADO DE MONTAÑA APLICADAS A LA APROXIMACIÓN A BARRANCOS.

• Biomecánica de la locomoción humana:
  • La marcha humana: consideraciones anatómicas y biomecánicas básicas.
  • Raquis y relación segmentaria: implicaciones y coordinación en el desplazamiento bípedo.
  • Cadenas musculares implicadas en la marcha, detección de acortamientos musculares, medidas básicas de prevención y mejora.
  • Alteraciones morfofuncionales, consecuencias nocivas, medidas básicas de prevención y mejora.
  • Adaptaciones posturales durante la marcha, con y sin carga.
  • Estrés mecánico de la columna vertebral sometida a cargas axiales durante la marcha: medidas de prevención (reparto ergonómico de los materiales que se transportan) y medidas correctivas y de recuperación.
  • El pie-estructura cupular: arco de carga; el arco de equilibrio y arco de impulso.
  • Estrés mecánico de las estructuras anatómicas del pie: medidas de prevención (criterios de selección y uso del calzado) y medidas correctivas y de recuperación.
• Técnicas generales de marcha, por terreno variado sin dificultad, poca inclinación y terreno uniforme.
• Técnicas específicas de marcha:
  • Progresión sin impactar en el entorno: la deforestación.
  • Progresión sin molestar a flora ni fauna.
  • Progresión en pendientes fuertes de hierba.
  • Progresión en laderas con canchales y gleras.
  • Progresión por terreno inseguro, detección y superación de pasos con dificultad.
  • Técnicas de descenso cara a la pendiente.
  • Técnicas de ascenso y descenso en zigzag.
  • Técnicas de vadeo de ríos, torrentes y zonas pantanosas.
  • Equipo: modo de transporte, Distribución y organización de la mochila en función del terreno.
• Aseguramiento de fortuna en situaciones de riesgo.
• Estrategias de avituallamiento, alimentación, hidratación y obtención de recursos energéticos.
• Acampada y vivac durante las actividades de descenso de barrancos.
• Acampada en el medio natural: legislación básica y competencias autonómicas.
• Criterios de selección y adecuación del lugar para la acampada.
• Principios del aislamiento térmico y la pérdida de calor.
• Tipos de tienda y la adecuación de sus usos. Personales, ligeras, de uso común, igloo.
• Orientación de las tiendas según los vientos dominantes. Refuerzos de las tiendas ante situaciones climatológicas adversas.
• Instalación de tiendas en terreno con peligros potenciales:
  • Terreno inundable: proximidades a ríos.
  • Paredes con caídas de piedras.
  • Terreno expuesto a condiciones climatológicas: viento, rayo.
• El Vivac: vivac preparado.
  • Materiales para el vivac: fundas, aislantes, manta vivac, doble techo.
  • Criterios de selección del lugar.
  • Adaptaciones del medio natural de bajo impacto ambiental para el vivac.
  • Gestión de tiempos para la confección del vivac.
  • Preparación de alimentos-cocinado en el vivac.
  • Gestión de residuos.
• El de vivac de fortuna:
  • Material de progresión y protección como aislante térmico: mochila y prendas de repuesto.
  • Criterios de selección del lugar en función de las posibilidades que aporta el medio natural para la protección.
  • Elementos generadores de calor: hornillos y velas.
• Procedimientos y técnicas de acampada para minimizar el impacto en el medio natural:
  • Acondicionamiento del espacio de acampada y pernoctación.
  • Montaje y desmontaje de tiendas y elementos de acampada.
  • Transporte, tratamiento y eliminación de residuos.
  • Higiene personal y de limpieza de útiles de cocina.
• Preparación de alimentos:
  • Tipos de alimentos: necesidades de procesado y presentación de los mismos.
  • Utensilios de manipulación: cubiertos y recipientes.
  • Utensilios de calor para el cocinado-hornillos: tipos, características, combustible que utilizan, impacto y riesgos ecológicos de su uso.