Inteligencia emocional: control del estrés
Descripción
Mandos intermedios, líderes de equipo y trabajadores que gestionan situaciones de presión laboral y relaciones interpersonales en su día a día.
Aborda el desgaste que genera el estrés laboral y la falta de gestión emocional en el trabajo, aplicando además la inteligencia emocional al liderazgo y al trabajo en equipo. Quien lo termine sabrá identificar sus propios procesos emocionales, aplicar técnicas de autocontrol y relajación, y reforzar su autoestima para afrontar mejor las relaciones interpersonales en el entorno laboral.
Qué aprenderás:
- El objetivo de este curso es dominar los conocimientos teóricos y prácticos de las técnicas del control emocional más aceptadas y utilizadas, centrándonos en las técnicas de relajación y control del estrés. Contribuir a la competitividad de las empresas favoreciendo la introducción de las innovaciones que lo faciliten y asegurando la adaptación de los trabajadores a los cambios producidos.
70 horas · Teleformación · con tutor. Formación bonificable para empresas vía FUNDAE.
Programa detallado
Módulo 01. Inteligencia y Emociones
- Tema 01. La Inteligencia
- Tema 02. Las Emociones
Módulo 02. Inteligencia Emocional Aplicada al Entorno Laboral
- Tema 03. Concepto y Evaluación de la Inteligencia Emocional
- Tema 04. El Liderazgo
- Tema 05. Los Equipos de Trabajo
Módulo 03. Estrés, Ansiedad y Habilidades Sociales: Conceptos Básicos y Clasificación
- Tema 06. El Estrés, la Ansiedad y las Habilidades Sociales (HH.SS.)
- Tema 07. El Estrés Laboral
Módulo 04. La Autoestima: Concepto Clave para Luchar contra el Estrés
- Tema 08. La Autoestima, Marco de Referencia desde el cual el Hombre se Proyecta
- Tema 09. La Autoestima en las Relaciones Interpersonales
Módulo 05. Técnicas de Autocontrol
- Tema 10. Técnicas de Autocontrol Emocional
- Tema 11. Técnicas Cognitivas
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