UF1705 Dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composiciones coreográficas

1. TÉCNICA Y ALINEACIÓN SEGMENTARIA EN EL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

• Apoyos y distribución del peso en situaciones estáticas y dinámicas
• Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para detectarlos
• Efectos patológicos de determinadas posturas y ejercicios
• Contraindicaciones

2. ESTRUCTURA RÍTMICA EN FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

• Acentos o beats débiles y fuertes.
• Frases y series musicales.
• Adaptaciones del ritmo natural.
• Lagunas rítmicas.
• Velocidad ejecución – frecuencia (bits/minuto)

3. PASOS, GESTOS TÉCNICOS Y COMBINACIONES EN EL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL. EJECUCIÓN TÉCNICA

• Gestos técnicos utilizados en el Aeróbic, el Step y las actividades derivadas de la danza: movimientos sin impacto, bajo impacto y alto impacto
• Gestos técnicos utilizados en las clases de tonificación o intervalos: ejercicios utilizados para la tonificación de los grandes grupos musculares
• Gestos técnicos utilizados para las actividades cardiovasculares con soporte material específico (bicicletas, elípticas, otros)
• Gestos técnicos propios de actividades de propiocepción postural y dominio del movimiento derivados de las Gimnasias Suaves

4. COMBINACIONES COREOGRÁFICAS, ESTILOS Y MODALIDADES

• Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos, propios del Fitness colectivo con soporte musical
• Estilos y modalidades.
• Elementos coreográficos
• Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas