UF1713 Dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en salas de entrenamiento polivalentes

1. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

• Desarrollo evolutivo
• Sociología del ocio, y la actividad físico deportiva

2. PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO EN SALA SEP

• Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio de fuerza
• Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente
• Valoración y eliminación de factores de riesgo
• Incorporación de programas para la me jora de la flexibilidad y amplitud de movimiento (ADM)
• Equilibrio en el desarrollo de las capacidades físicas características del Fitness: potenciación de la elasticidad muscular y amplitud de movimientos
• Desarrollo de los grandes grupos musculares
• Equilibrio músculos agonistas-antagonistas
• Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del programa de entrenamiento de referencia
• Elección del orden de los distintos ejercicios
• Interpretación y selección de los factores de entrenamientos adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del programa de entrenamiento de referencia

3. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO EN UNA SEP

• Componentes del servicio de atención al cliente: cortesía, credibilidad, comunicación, accesibilidad, comprensión, profesionalismo, capacidad de respuesta, fiabilidad.
• Concreción y organización de las sesiones a partir del programa de entrenamiento
• Intervención, dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento en una SEP
• Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de las distintas actividades y ejercicios: elementos críticos de la técnica de ejecución-errores más frecuentes

4. EVALUACIÓN DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO SEP

• Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación del programa de entrenamiento en SEP
• Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en SEP
• Periodicidad de los controles

5. SALUD Y MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

• El estilo de vida. Concepto y tipos
• Estilo de vida y salud: conceptos y componentes de la salud
• Hábitos saludables- conductas protectoras de la salud
• Hábitos no saludables.-conductas de riego para la salud
• Salud percibida. Relación con el ejercicio físico
• La relación trabajo/descanso
• Aspectos psicológicos
• Instrumentos de evaluación de la calidad de vida: cuestionarios y entrevistas
• Medidas complementarias al programa de entrenamiento

6. MEDIDAS DE RECUPERACIÓN DE ENTRENAMIENTO

• Bases biológicas de la recuperación
• Clasificación de medios y métodos de recuperación
• Métodos y medios de recuperación de sustratos energéticos
• Medios y métodos de recuperación, itra a inter sesión

7. NECESIDADES ESPECIALES EN RELACIÓN A LA AUTONOMIÍA PERSONAL EN SEP

• Tipologías más usuales de limitaciones en la autonomía personal
• Interpretación y dinamización de programas de entrenamiento dirigidos a usuarios con necesidades especiales y/o limitaciones en su autonomía personal
• Técnicas de comunicación para necesidades especiales