Desconexión digital
Descripción
En la era de la hiperconexión, donde el tecnoestrés y la fatiga digital se han convertido en enemigos invisibles, el curso Desconexión Digital se presenta como una oportunidad esencial para recuperar el equilibrio entre vida laboral y personal. Las consecuencias del exceso de conectividad afectan no solo a nuestra salud física y mental, sino también a la eficiencia y bienestar en el entorno laboral. Este curso te dotará de las herramientas para identificar y mitigar estos riesgos, comprendiendo tus derechos digitales y las normativas aplicables. Aprenderás a liderar con responsabilidad, promoviendo una cultura organizativa que respete el descanso y fomente la conciliación. Además, adquirirás conocimientos prácticos para gestionar de manera saludable el uso de dispositivos digitales. Con una creciente demanda por expertos que entiendan la importancia de la desconexión, este curso te posiciona a la vanguardia de un sector en auge, preparándote para afrontar los desafíos de la nueva …
10 horas · Teleformación · con tutor. Formación bonificable para empresas vía FUNDAE.
Programa detallado
1. LA ERA DE LA HIPERCONEXIÓN: RIESGOS Y CONSECUENCIAS
- ¿Por qué necesitamos desconectar? La nueva realidad digital
- Tecnoestrés, carga mental y fatiga digital: los enemigos invisibles
- Impactos en la salud física, mental y emocional: una mirada con perspectiva de género y diversidad
- La carga mental como factor de riesgo en la prevención laboral
2. DERECHOS DIGITALES Y MARCO NORMATIVO
- Normativa aplicable y derecho a la desconexión digital
- Protocolos internos, convenios y acuerdos: lo que toda persona trabajadora debe saber
- Derechos y obligaciones en la era digital
- Consecuencias de los incumplimientos y responsabilidades organizativas
3. LIDERAZGO Y CULTURA DE LA DESCONEXIÓN
- Liderazgo responsable: respetar tiempos de descanso y conciliación
- La ejemplaridad como motor de cambio: aplicar el protocolo en primera persona
- Cultura organizativa y respeto del descanso: transformar hábitos colectivos
- Gestión de equipos y organización del trabajo respetuosa con la desconexión
4. CLAVES PRÁCTICAS PARA UNA DESCONEXIÓN EFECTIVA
- Identificación temprana de riesgos psicosociales por hiperconectividad
- Buenas prácticas en el uso de dispositivos digitales y herramientas corporativas
- Capacitación en nuevas tecnologías: cerrar la brecha digital sin perder el descanso
- Estrategias y materiales de apoyo para un uso saludable de la tecnología
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