Curso en gestión de riesgos psicosociales y autogestión del estrés
Descripción
En la actualidad, el estrés se ha convertido en un compañero más de viaje, puesto que el ritmo de vida de las personas se ha incrementado considerablemente. De hecho, se observa con gran frecuencia a nivel laboral, pero en la vida cotidiana existen situaciones en las que se produce estrés igualmente. Por este motivo, este curso en Gestión de Riesgos Psicosociales y Autogestión del Estrés te ofrece la oportunidad de identificar cuáles son los factores psicosociales más frecuentes, las patologías asociadas, cómo se genera el estrés y cómo poder afrontarlo de forma autogestionada. De la misma forma, este curso te ofrece la ocasión de aprender cómo poder evaluar los diferentes riesgos psicosociales y determinados programas de intervención psicosocial en los que participar.
200 horas · Teleformación · con tutor. Formación bonificable para empresas vía FUNDAE.
Programa detallado
1. FACTORES PSICOSOCIALES
- 2. LA CARGA MENTAL
- 3. PATOLOGÍAS PSICOSOCIALES
- 4. LA AUTOESTIMA: CONCEPTOS CLAVE PARA LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS
- 5. EL ESTRÉS LABORAL
- 6. PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL
- 7. HERRAMIENTAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
- 8. EVALUACIÓN DE LOS RIESGOS PSICOSOCIALES
- 9. PROGRAMAS DE INTERVENCIÓN PSICOSOCIAL
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