Curso de monitor de pilates en máquinas

1. APROXIMACIÓN AL PILATES EN MÁQUINAS

• Pilates en máquina
• Beneficios generales del ejercicio
• Indicaciones y contraindicaciones del Pilates en Máquinas
• ¿Por qué realizar Pilates en máquina?

2. PRINCIPIOS DEL PILATES

• Principios del Método Pilates
• Otros principios

3. REFORMER

• Pilates “Reformer”
• Ejercicios
• Otros ejercicios nivel

4. CADILLAC

• Pilates “Trapecio Cadillac”
• Ejercicios en Cadillac

5. BARRIL (LADDER BARREL)

• Pilates en barril (Ladder Barrel)
• Ejercicios
• Otros ejercicios

6. SILLA (WUNDA CHAIR)

• Pilates en silla
• Ejercicios

7. SPINE CORRECTOR

• Spine corrector en Pilates
• Ejercicios

8. METODOLOGÍA APLICADA AL MÉTODO DE PILATES EN MÁQUINAS

• Adaptación a la instrucción del método Pilates en máquinas
• Diseño y desarrollo de la sesión de Pilates, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante
• La intervención – dirección y dinamización en la sesión de Pilates
• Trabajo en circuito como recurso didáctico
• La respiración en Pilates en máquinas

9. POBLACIONES ESPECIALES EN EL PILATES EN MÁQUINAS

• Embarazadas
• Artrosis
• Osteoporosis
• Ciática
• La columna vertebral
• Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Pilates
• Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Pilates a las diferentes capacidades

10. INSTALACIÓN Y MATERIAL EN EL MÉTODO DE PILATES EN MÁQUINAS

• Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Pilates
• Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates
• La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones
• Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates, sus equipamientos, equipos y materiales
• Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Pilates
• Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Pilates
• Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Pilates
• Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades