Curso de enseñanza de la natación educativa

1. INTRODUCCIÓN A LA NATACIÓN

• Introducción.
• Definiciones de interés.
• Resumen histórico de la natación.
• Natación y Juegos Olímpicos.
• Grandes nadadores de la historia.
  • Internacionales.
  • Nacionales.

2. EL MEDIO ACUÁTICO

• Instalaciones acuáticas: tipologías.
• Accesibilidad.
  • DALCO.
  • Legislación actual en materia de accesibilidad.
• Equipamientos.
  • Vasos.
  • Duchas.
  • Escaleras.
  • Toboganes y deslizadores.
  • Trampolines y plataformas.
  • Elementos para el acceso de personas con movilidad reducida.
  • Aseos y vestuarios.

3. ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO

• Familiarización con el medio: la respiración.
  • Respiración abdominal, baja o diafragmática.
  • Respiración costal, media o torácica.
  • Respiración clavicular o alta.
  • Apneas.
  • Adaptación de la respiración a los movimientos dentro del agua.
• Flotación.
  • Principios de flotación-equilibración.
  • Flotaciones parciales con elementos auxiliares.
  • Flotaciones con ayuda.
  • Flotaciones globales con elementos auxiliares.
  • Flotaciones en apnea.
  • Flotaciones variando la posición del cuerpo.
  • Flotaciones variando el volumen pulmonar.
• Propulsión.
  • Principios de propulsión-resistencias.
  • Propulsiones parciales con material auxiliar.
  • Propulsiones globales.
  • Propulsiones básicas basadas en los estilos de nado.
• La entrada al agua.
  • Familiarización.
  • Miedo al agua.
  • Entrada al agua: realización.
• Los giros en el agua.
  • En flotaciones.
  • En desplazamientos.
  • Sobre los tres ejes.
• Desplazamientos.
  • Combinando las superficies propulsoras.
  • Realizando cambios de sentido y de dirección.
  • Nados: alternos y simultáneos.
  • Combinando giros.

4. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y PRUEBAS DE NIVEL

• Aspectos básicos.
  • Demostración y ayudas.
  • Seguridad, riesgos y síntomas de fatiga.
  • Adaptación a las tipologías de usuarios.
  • Contraindicaciones.
• Medidas antropométricas.
  • Parámetros básicos.
  • Instrumentos y procedimiento de aplicación.
  • Interpretación de información.
• Pruebas biológico-funcionales.
  • Parámetros básicos.
  • Instrumentos y procedimiento de evaluación.
  • Interpretación de información.
• Pruebas de análisis postural.
  • Parámetros básicos.
  • Instrumentos y procedimiento de aplicación.
• Pruebas de valoración de la condición física para las actividades en el medio acuático.
  • Parámetros básicos.
  • Instrumentos y procedimiento de aplicación.
  • Herramientas de recogida de la información.

5. ACTIVIDADES ACUÁTICAS: PROGRAMAS

• Introducción a las actividades acuáticas.
• Programas acuáticos.
  • Ámbito utilitario.
  • Ámbito educativo.
  • Ámbito recreativo.
  • Ámbito deportivo.
  • Ámbito de salud y terapéutico.
  • Ámbito mantenimiento-entrenamiento.
• Variables y condicionantes del medio.
  • Vaso.
  • Temperatura.
  • Nivel del grupo.

6. METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA Y PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA

• Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor.
  • Elementos del proceso de enseñanza.
  • Proceso de adquisición de la habilidad motriz en el medio acuático.
  • Proceso básico de adquisición de las habilidades motrices.
  • Condiciones de práctica.
• Los estilos de enseñanza: adaptación a las actividades de natación para los diferentes tipos de usuarios.
• Diseño y desarrollo de la sesión de actividades de natación, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada tipo de usuario.
  • Identificación de las necesidades de cada tipo de usuario.
  • Establecimiento de los objetivos didácticos.
  • Establecimiento de los contenidos a desarrollar en las diferentes sesiones de actividades de natación.
  • Metodología a utilizar en el desarrollo de las sesiones de actividades de natación.
  • Descripción de los recursos humanos y materiales necesarios para el desarrollo de la sesión en condiciones de seguridad y su adecuación a las necesidades del usuario.
• La intervención docente en la sesión de actividades de natación.
  • La estructura de la sesión.
  • Control básico del desarrollo de la sesión.
  • Interacción técnico-usuario.
  • Soportes y medios gráficos de refuerzo informativo durante el desarrollo de la sesión.
• Control, seguimiento y evaluación continua de los resultados individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de usuarios.
  • Control de la participación de los usuarios.
  • Control de las contingencias y previsión de incidencias.
  • Control del uso del material.
• Planteamientos pedagógicos de la enseñanza.
  • Concepción tradicional.
  • Aprender a nadar.

7. APRENDIZAJE TÉCNICO DE CROL

• El estilo crol: conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica.
  • Definición y características principales.
  • Ejercicios de asimilación del estilo crol.
• Posición del cuerpo.
  • Alineación horizontal del cuerpo.
  • Alineación lateral del cuerpo.
  • Rotación del cuerpo.
• Acción de los brazos.
  • Fase propulsiva.
  • Fase de recuperación.
• Acción de las piernas.
• La respiración.
  • Adaptación de la respiración a los movimientos dentro del agua.
  • La respiración en el estilo crol.
• Coordinación.
  • Tipos de coordinación.
  • Factores condicionantes de la coordinación.

8. APRENDIZAJE TÉCNICO DE ESPALDA

• El estilo espalda: conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica.
  • Estilo espalda: definición y características principales.
  • Ejercicios de asimilación del estilo espalda.
• Posición del cuerpo.
• Acción de los brazos.
  • Barrido, tracción o fase acuática.
  • Recobro o fase aérea.
• Acción de las piernas.
  • Movimiento hacia arriba o ascendente de la pierna.
  • Movimiento hacia abajo o descendente de la pierna.
• Respiración en el estilo espalda.
• Coordinación.

9. APRENDIZAJE TÉCNICO DE BRAZA

• El estilo braza: conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica.
  • Definición y características principales.
  • Ejercicios de asimilación del estilo braza.
• Posición del cuerpo.
  • Posiciones fundamentales del estilo a braza.
  • Estilos de braza según la posición del cuerpo.
• Acción de los brazos.
  • Fases.
• Acción de las piernas.
  • El movimiento de las piernas en el nado a braza.
  • La patada para el avance en el agua en el nado a braza.
• Respiración en el estilo braza.
• Coordinación.

10. APRENDIZAJE TÉCNICO DEL ESTILO MARIPOSA

• El estilo mariposa: conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica.
  • Definición y características principales.
  • Ejercicios de asimilación del estilo mariposa.
• Posición del cuerpo.
  • Movimiento de la cadera característico del nado a mariposa.
• Acción de los brazos.
  • Tracción acuática o fase propulsiva.
  • Recobro o fase aérea.
• Acción de las piernas.
  • Patada ascendente.
  • Patada descendente o propulsión.
• Respiración en el estilo mariposa.
• Coordinación.

11. NATACIÓN: ETAPAS DE APRENDIZAJE

• Natación en bebés
  • Etapas del bebé
  • El bebé y la natación
• Natación infantil
  • Fases del programa infantil
• Natación en adultos
  • Mayores de 65 años
• Natación para personas con discapacidad

12. PRIMEROS AUXILIOS Y SALVAMENTO EN LA ENSEÑANZA DE LA NATACIÓN EDUCATIVA

• Características del agua y consideraciones relativas a la ropa.
  • Consideraciones relativas a la ropa.
  • Consideraciones relativas al calzado.
  • Consideraciones relativas al cabello y a la turbiedad de las aguas.
• Organización del salvamento y socorrismo.
• La percepción del problema: elementos esenciales en la percepción.
• El análisis de la situación.
• La toma de decisiones.
• Ejecución de las acciones de rescate.
• Técnicas de rescate en instalaciones acuáticas.
  • De localización, puntos de referencia y composición de lugar.
• La utilización del material como medio auxiliar de rescate acuático.
  • El aro salvavidas.
  • El tubo de rescate.
  • La boya torpedo