UF1692 Diseño coreográfico en fitness acuático

UNIDAD FORMATIVA 1. DISEÑO COREGRÁFICO EN FITNESS ACUÁTICO

1. MÚSICA EN EL FITNESS ACUÁTICO, SUS VARIANTES Y ACTIVIDADES AFINES

• Estilos musicales utilizados en fitnes acuático:
• ? Estructura y características de la música utilizada en las modalidades con música cerrada y actividades derivadas de la danza.
• ? Estructura y características de la música utilizada para las actividades de tono y entrenamiento por intervalos.
• ? Estructura y características de la música utilizada para las actividades cardiovasculares con aparatos-máquinas auxiliares específicas: bicicletas acuáticas, otras.
• ? Características de las músicas abiertas, utilizadas para las actividades de propiocepción, trabajo postural, dominio del movimiento y secuenciación de pasos.
  • Elaboración de composiciones musicales:
• ? Las fuentes musicales: normativa de utilización.
• ? Combinación de canciones o fragmentos musicales.
• ? Recursos informáticos: software y hardware específico para compilaciones musicales.

2. COMPOSICIÓN DE COREOGRAFÍAS, ESTILOS Y MODALIDADES.

• Variaciones y combinaciones con los pasos básicos:
• ? Orientación.
• ? Dirección y desplazamiento.
• ? Cambios de ritmo.
• ? Movimientos de brazos y piernas.
  • Estilos y modalidades.
  • Elementos coreográficos:
• ? Enlaces entre elementos.
• ? Opción simple.
• ? Opción doble.
• ? Opción múltiple por series o por frases.
  • Metodología de la composición coreográfica:
• ? Progresión lineal: composición y uso para iniciación.
• ? Suma – composición y uso para usuarios intermedios.
• ? Unión – composición y uso para usuarios avanzados.
• ? Capas – composición y uso para todos los niveles de usuarios.

3. ESTRATEGIAS DE ENSEÑANZA.

• Señalización verbal y no verbal.
• Señalización visual previa.
• Señalización interactiva.
• Señalización fonética.
• Sistema de Señalización Estándar.
• Imágenes de enseñanza: Imagen espejo- imagen alumno-imagen híbrida.
• Emplazamiento prioritario o adecuado: situación del profesor respecto a los usuarios al utilizar las estrategias de enseñanza.

4. EL FITNESS ACUÁTICO COMO MEDIO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.

• Dimensión del fitness acuático como sistema de entrenamiento para la mejora de la condición física.
  • Carga de entrenamiento (interacción volumen-intensidad).
• Estructura de la sesión de entrenamiento:
• ? Estructura de las sesiones de modalidades con música cerrada y actividades derivadas de la danza.
• ? Estructura de las sesiones de tonificación: intervalos, circuitos, sesiones específicas de tren superior, inferior, gap y abdomen.
• ? Estructura de las sesiones cardiovasculares con soporte material específico. (bicicletas, etc.)
• ? Estructura de las sesiones de propiocepción postural y dominio del movimiento, efecto acción reacción, oleaje, flotación…

5. RECURSOS TÉCNICOS PARA LA ELABORACIÓN DE COREOGRAFÍAS. USO Y APLICACIÓN.

• Medios audio-visuales.
• Medios informáticos: hardware y software específicos.
• Representación gráfica y escrita: planillas estándar para la transcripción coreográfica con registro de número de cuentas, pierna líder, tren inferior (ejercicio o paso utilizado), desplazamiento, dirección y tren superior (patrón de brazos).