Técnico de apoyo en la preparación física de deportistas

MÓDULO 1. APLICACIÓN DE TEST, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS PARA LA EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLOGICA Y MOTIVACIONAL

1. HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.

• Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepcion espacial y percepcion temporal:
• Pruebas de medicion de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicacion autonoma de los distintos tests:

2. PERSONALIDAD, MOTIVACIONES E INTERESES EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.

• Fundamentos y valoracion en el ambito del Fitness:
• Bases de la personalidad:
• Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas.
• Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud.
• Efectos sociales:
• Desarrollo de capacidades psicosociales a traves del Fitness:
• Habilidades psicologicas susceptibles de desarrollo en el ambito del Fitness:
• Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación.
• Caracteristicas psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales:
• Importancia del tecnico especialista en actividad fisica para el bienestar social:

3. PRINCIPIOS GENERALES DE LOS TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL.

• Conceptos de medida y evaluación.
• Necesidad de evaluar la aptitud física.
• Ámbitos de la evaluación de la aptitud física.
• Dificultades para evaluar la aptitud física.
• Requisitos de los test de la evaluacion de la condicion fisica:
• Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el genero.

4. VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.

• Biotipologia: clasificaciones:
• Antropometría y cineantropometría.
• Pruebas antropometricas en actividades fisicas y deportivas:
• Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física.
• Modelos de composicion corporal:
• Composicion corporal y salud:
• Determinacion de la composicion corporal mediante los pliegues cutaneos:

5. PRUEBAS BIOLÓGICO-FUNCIONALES EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.

• Fundamentos biológicos.
• Recomendaciones de uso de pruebas biológico funcionales en el ámbito del Fitness.
• Evaluacion de la resistencia aerobica:
• Evaluacion de la capacidad y la potencia anaerobica:
• Evaluacion de la velocidad:
• Evaluacion de la Fuerza:
• Evaluacion de la movilidad articular:
• Evaluacion de la elasticidad muscular.

6. TESTS DE CAMPO PARA VALORAR LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.

• Fundamentos biológicos.
• Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito del Fitness.
• Tests de campo para la determinacion de la Resistencia aerobica:
• Tests de campo para la determinacion de la Fuerza Resistencia:
• Tests de campo para la determinacion de la Flexibilidad . Elasticidad Muscular:
• Análisis y comprobación de los resultados.

7. VALORACIÓN POSTURAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.

• Fundamentos anatómicos: relaciones segmentarias.
• Alteraciones posturales mas frecuentes:
• Pruebas de analisis postural en el ambito del Fitness:
• Análisis y comprobación de los resultados.

8. LA ENTREVISTA PERSONAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.

• Cuestionarios de entrevista para la valoracion inicial en Fitness:
• Historial del cliente/usuario . Integracion de datos anteriores:
• Dinamica relacional entrevistador- entrevistado: Tecnicas de entrevista personal:
• Análisis de datos obtenidos.
• La observacion como tecnica basica de evaluacion:
• Normativa vigente de protección de datos.
• Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad.

MÓDULO 2. TRATAMIENTO DE DATOS DE UNA BATERÍA DE TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL

1. FUNCIONES ORGÁNICAS Y FATIGA FÍSICA EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.

• Aparato locomotor: el sistema óseo; el sistema muscular; el sistema articular.
• Aparato respiratorio.
• Aparato circulatorio: el corazón; la circulación; la sangre.
• Sistema nervioso.
• Metabolismo energetico
• Concepto de fatiga.
• Clasificaciones de la fatiga.
• Lugares de aparición de la fatiga.
• Mecanismos de fatiga
• Percepción de la fatiga/percepción de la recuperación.
• Síndrome de sobreentrenamiento: diagnóstico, prevención y tratamiento.
• Bases biológicas de la recuperación.
• Medios y métodos de recuperación.
• El equilibrio hídrico.
• Suplementos y fármacos.
• Termorregulacion y ejercicio fisico:
• Diferencias de género.
• El equilibrio hídrico: Rehidratación y ejercicio físico.

2. ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN DE DATOS.

• Aplicación del análisis de datos.
• Modelos de análisis.
• La interpretacion de datos obtenidos en los distintos test, pruebas y cuestionarios:
• Analisis diagnostico para la elaboracion de programas de entrenamiento:

3. TRATAMIENTO Y REGISTRO DE RESULTADOS EN LA APLICACIÓN DE TEST, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS.

• Estadistica aplicada a la valoracion y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ambito del Fitness:
• Recursos informaticos aplicados a la valoracion y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ambito del Fitness:
• Integracion y tratamiento de la informacion obtenida

MÓDULO 3. PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN SEP

1. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA – ADAPTACIONES FUNCIONALES PARA LA SALUD (FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO).

• Concepto de «Fitness».
• Concepto de «wellness», evolución del «Fitness» al «wellness».
• Adaptacion funcional . respuesta saludable a la actividad fisica:
• Metabolismo energético.
• Adaptación cardio-vascular.
• Adaptación del sistema respiratorio.
• Hipertrofia – Hiperplasia.
• Distensibilidad muscular: Límites – incremento adaptativo
• Adaptación del sistema nervioso y endocrino.
• Fatiga y recuperacion:
• Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física.
• Higiene corporal y postural.

2. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ.

• Condición Física – Capacidades Físicas.
• Capacidades Fisicas y Rendimiento Atletico (concepto tradicional):
• Condicion Fisica en Fitness . Componentes:
• Capacidades coordinativas:

3. DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS EN FITNESS.

• Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas en el ámbito del Fitness.
• Metodologia del entrenamiento en Fitness:
• Integracion de sistemas de entrenamiento:

4. ACTIVIDADES DE FITNESS APLICADAS A LOS DIFERENTES NIVELES DE AUTONOMÍA PERSONAL.

• Discapacidad:
• Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional.
• Organizacion y adaptacion de recursos:

5. DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN EL ÁMBITO DE UNA SEP.

• Planificación y programación de entrenamientos en el ámbito del Fitness.
• Analisis diagnostico:
• Metodologia de diseno de Programas de entrenamiento:
• Control del entrenamiento:

6. ESTADÍSTICA APLICADA A LA ELABORACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN S.E.P.

• Nociones generales.
• Ordenación de datos.
• Representación gráfica.
• Normalización de datos.

7. RECURSOS INFORMÁTICOS APLICADOS A LA ELABORACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN S.E.P.

• «Software» específico de entrenamiento.
• Elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física en el ámbito del Fitness.
• Ofimática adaptada.