Técnicas de defensa personal

Personal de seguridad privada, agentes policiales y profesionales que por su actividad deban afrontar situaciones de riesgo o conflicto físico.

Resuelve la falta de criterio ante situaciones de agresión, aportando pautas claras sobre distancias de seguridad, zonas vulnerables y uso proporcional de la fuerza dentro del marco legal español. Quien lo termine sabrá aplicar técnicas básicas de defensa y control, y gestionar su respuesta emocional priorizando la prevención sobre la confrontación.

Qué aprenderás:

• Comprender los principios básicos de la defensa personal, su finalidad preventiva y su relación con la seguridad individual y colectiva.
• Adoptar una actitud de alerta equilibrada, desarrollando la capacidad de observación y anticipación frente a posibles amenazas.
• Aplicar técnicas sencillas y eficaces de defensa y control, respetando los principios de proporcionalidad y uso racional de la fuerza.
• Identificar y dominar las distancias de seguridad, así como las zonas vulnerables del cuerpo humano en contextos de autoprotección.
• Emplear los movimientos y desplazamientos básicos que permiten una reacción rápida y segura ante distintos tipos de agresión.
• Conocer las bases jurídicas del uso legítimo de la fuerza, tanto en el ámbito civil como en el policial, conforme a la legislación española vigente.
• Fomentar el autocontrol y la gestión emocional ante situaciones de conflicto, evitando la violencia innecesaria y priorizando la prevención.
• Integrar la práctica de defensa personal como parte de un estilo de vida saludable, responsable y orientado al respeto hacia los demás.

20 horas · Teleformación · con tutor. Formación bonificable para empresas vía FUNDAE.