UF1920 Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga

1. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN YOGA

• Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Yoga
• Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga
• La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones
• Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga, sus equipamientos, equipos y materiales
• Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Yoga
• Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Yoga
• Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Yoga
• Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades

2. BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA

• Principios básicos de la biomecánica del movimiento
• Componentes de la Biomecánica
• Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
• Análisis de los movimientos
• Límites fisiológicos de las estructuras articulares y musculares
• Biomecánica y fisiología básica del aparato respiratorio
• Respiración pulmonar
• Respiración celular

3. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA RELAJACIÓN Y LA MEDITACIÓN EN YOGA

• Neurofisiología de la actividad cerebral
• Técnicas de relajación occidentales versus las técnicas orientales
• Técnicas de relajación adaptadas según objetivos
• Meditaciones occidentales versus las técnicas orientales
• Técnicas de observación, concentración y meditación según objetivos

4. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE YOGA

• Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga
• Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Yoga para los diferentes tipos de practicantes
• Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante
• La intervención – dirección y dinamización en la sesión de Yoga
• Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes

5. HÁBITOS HIGIÉNICOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS A LA SESIÓN DE YOGA

• El estilo de vida conforme a la filosofía y la ética del Yoga: concepto de salud y factores que lo determinan
• Higiene individual y colectiva
• La actividad física como hábito higiénico-saludable
• Aspectos determinantes para una alimentación saludable
• Composición corporal, balance energético y control del peso
• Medidas y técnicas recuperadoras

6. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE YOGA

• Identificación de los diferentes tipos de discapacidad
• Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Yoga
• Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Yoga a las diferentes capacidades
• Criterios para la organización de las actividades de Yoga adaptadas a las diferentes discapacidades
• Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Yoga para personas con diferentes tipos de discapacidades
• Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con las personas con discapacidad