Conducción de Bicicletas por Terrenos Variados

Catálogo / Actividades Físicas y Deportivas

Curso

Conducción de Bicicletas por Terrenos Variados

Hasta 100%
de la cuota FUNDAE
Teleformación
Modalidad
Con tutor
Seguimiento experto
SCORM
Acceso 24/7

Descripción

Son muchas las grandes ciudades del mundo que han regulado la excesiva presencia de coches y autobuses implementando las denominadas “ciclovías” o “carriles para bici”, una opción ideal para proteger la infraestructura de los cascos antiguos o para descongestionar el tránsito en los desplazamientos a través de distancias cortas que muchas veces se realizan en autobús. Así, también son múltiples las rutas e itinerarios que se llevan a cabo en lo que respecta a la conducción de bicicletas en terrenos variados, ya sea a modo competición o simplemente por diversión.

80 horas · Scorm · con tutor. Formación bonificable para empresas vía FUNDAE.


Programa detallado

Unidad didáctica 1. Técnicas de conducción de bicicletas

  • Cambio de velocidades y modificación del desarrollo en diferentes situaciones.
  • Acciones técnicas por terrenos variados.
  • Adaptación de la técnicas de conducción a personas con limitaciones de su autonomía personal.

Unidad didáctica 2. Pernoctación en el medio natural

  • Acampada.
  • Tiendas de campaña.
  • Vivac.

Unidad didáctica 3. Predicción meteorológica para las actividades físico-deportivas en el medio natural

  • Conceptos generales.
  • Presión atmosférica.
  • Nubes: Definición, partes, tipos según su génesis y géneros.
  • Sensación térmica: Por el efecto del viento y la humedad ambiental.
  • Mapa meteorológico.
  • Relación del isoterma cero con la helada.
  • Influencia del efecto foehn en el clima de montaña.
  • Inversión térmica: Situaciones en las que se produce y fenómenos meteorológicos que produce.
  • Predicción del tiempo por indicios naturales.
  • Actuación en caso de situaciones meteorológicas adversas: Tempestades, niebla o viento.

Unidad didáctica 4. Entrenamiento preventivo y de mantenimiento para el guía de itinerarios en bicicleta

  • Capacidades condicionales y coordinativas demandadas en el guía de itinerarios en bicicleta.
  • Factores y métodos básicos que permiten el desarrollo de las capacidades físicas condicionales y coordinativas en la práctica de recorridos en bicicleta.
  • Principios de la mejora del rendimiento deportivo: Definición y explicación.
  • Procedimientos básicos para la autoevaluación de las capacidades técnicas y físicas demandadas en el guía de itinerarios en bicicleta.
  • Actividades de acondicionamiento: Objetivos, condiciones de realización y carga de esfuerzo.

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