SANT0103 Escuela de espalda

1. ANATOMÍA DE LA COLUMNA

• Conocimiento de la anatomía de la espalda.
  • Identificación de los aspectos más relevantes sobre la columna vertebral, cervical, torácica, lumbar y sacra.
  • Estudio de las estructuras vertebrales.
  • Desarrollo de la información sobre otros aspectos como: los discos invertebrales, anillo fibroso, núcleo pulposo, la médula espinal y las raíces nerviosas y los ligamentos, músculos y tendones.
• Aprendizaje de la biomecánica de la columna.
  • Descripción de los movimientos de la columna vertebral de manera natural.
• * Identificación de la flexión y extensión de la columna vertebral.
• * Identificación de la flexión o inclinación lateral.
• * Conocimiento sobre la rotación de la columna vertebral.
• Conocimiento sobre la aplicación clínica de la anatomía.
• Descripción sobre ejercicios de estiramiento de la columna vertebral.
  • Aplicación de ejercicios de la columna vertebral.
• * Descripción de los ejercicios de estiramiento cervical, donde intervienen: global musculatura posterior, Trapecio superior-ECM, Complejo esplenio, Angular de la escápula, Escalenos, Suboccipitales.
• * Descripción de los Ejercicios isométricos cervicales como Flexión, Extensión, Lateralización, Rotación.

2. ESCUELA DE ESPALDA

• Conocimiento sobre las distintas escuelas de espalda
  • Identificación de diferentes escalas de las escuelas de espalda
• Análisis de las diferentes escalas de valoración: cuestionario de Roland Morris, escala analógica visual del dolor, escala de incapacidad por dolor lumbar de oswestry.

3. EJERCICIOS DE LA ESCUELA DE ESPALDA

• Interpretación de las lesiones de los pacientes para la selección de los ejercicios y técnicas adecuadas.
  • Identificación de los ejercicios de hombros para una mejora de las lesiones localizadas.
• * Desarrollo y puesto en práctica de diferentes ejercicios de hombro.
  • Conocimiento de los ejercicios de Klapp.
• * Desarrollo y puesta en práctica de diferentes ejercicios de Klapp.
  • Conocimiento del Programa de ejercicios de la columna dorso-lumbar.
• * Desarrollo y puesta en práctica de ejercicios de la columna dorso-lumbar.

4. ERGONOMÍA

• Conocimiento global sobre la ergonomía y su historia.
• Concienciación sobre la postura ideal para escribir en teclados.
  • Uso adecuado del teclado en la mesa.
• Desarrollo de la ergonomía unido al puesto y ambiente de trabajo.
  • Identificación de aspectos claves para la mejora de la higiene postural en el lugar de trabajo.
• * Conocimiento sobre distancia y ángulo visual.
• * Utilización de elementos de trabajo para la mejora de la higiene postural como: silla, teclado, pantalla, iluminación, ruido, ambiente térmico, radiaciones y electricidad estática.
• Identificación de las patologías específicas.
  • Introducción a la fatiga visual, física y/o mental
• Introducción a distintas prácticas de ergonomía
  • Identificación de métodos de ergonomía: LEST, RUNR.
• Análisis de las medidas utilizadas en la ergonomía.
  • Conocimiento de las medidas de bipedestación y sedestación.