Monitor de voleibol

1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE

• Conceptos generales
• Logro y mantenimiento de la salud

2. ANATOMÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

• Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento
• El sistema muscular
• Articulaciones y movimiento
• Los tendones

3. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

• Fisiología muscular y sistemas energéticos
• Fisiología cardio-circulatoria
• Fisiología respiratoria
• El sistema nervioso

4. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

• Resistencia
• Fuerza
• Velocidad
• Flexibilidad

5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO

• El esquema corporal
• El proceso de lateralización
• Coordinación
• Equilibrio
• Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
• Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento

6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO

• El entrenamiento y sus tipos
• El desentrenamiento
• Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
• Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
• Factores que intervienen en el entrenamiento físico

7. PROGRAMA Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO

• Programación del proceso de entrenamiento
• Planificación del entrenamiento
• Sesión de entrenamiento
• Características de un buen entrenador

8. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS

• Normas elementales de seguridad e higiene en la utilización del material e instalación
• Mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones
• La legislación relacionada con las instalaciones deportivas

9. FUNDAMENTOS TÉCNICO-TÁCTICOS EN VOLEIBOL

• Historia del voleibol
  • El voleibol en España
• Fundamentos técnicos del voleibol
  • Posiciones fundamentales
  • Saque
  • La recepción
  • La colocación
  • El remate
  • Bloqueo
  • Técnicas para la defensa
• Fundamentos tácticos en el voleibol
  • Jugadores delanteros
  • Jugadores zagueros
  • Sistemas tácticos más comunes
• El jugador líbero
• Reglas principales

10. METODOLOGÍA EN VOLEIBOL

• Métodos de enseñanza
  • Clasificación de los métodos de enseñanza
  • Estrategia en la práctica
  • Técnicas de enseñanza
• Los estilos de enseñanza
• Modelos de enseñanza
  • Enfoques tradicionales
  • Enfoques alternativos
• Retroalimentación y resultados
• Clasificación de las tareas por su estructura
• Principios metodológicos para el diseño de tareas

11. EL PROCESO DE APRENDIZAJE DEL VOLEIBOL

• Etapa inicial. Juego individual
• Segunda etapa: juego por parejas
• Tercera etapa: mini 3×3 y 4×4
• Ejemplos de actividades

12. MINIVOLEIBOL

• Qué es el minivoleibol
• Minivoleibol 3×3
• Minivoleibol 4×4
• Reglamento básico del minivoleibol

13. LA SALUD

• La salud
• La práctica deportiva como práctica saludable

14. PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS

• ¿Qué es la prevención de lesiones deportivas?
• Prevención de lesiones deportivas desde el entrenamiento
  • La importancia del calentamiento
  • La importancia de la vuelta a la calma
  • La importancia de la técnica
  • La importancia de la preparación física
  • La recuperación y el desacanso
  • La recuperación y descanso postcompetición
• Propiocepción como metodo de prevención

15. INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA PARA LA PREVENCIÓN DE LESIONES

• La intervención psicológica
• La importancia de la intervención psicológica en la prevención de lesiones
• El coach psicológico para la prevención de lesiones

16. LA ALIMENTACIÓN PARA LA PREVENCIÓN DE LESIONES

• Alimentación equilibrada
• Nutrientes en el deporte
  • Hidratos de Carbono
  • Grasas
  • Proteínas
  • Micronutrientes
• La hidratación para la prevención de lesiones
• Requirimientos dietéticos en la prevención y rehabilitación de lesiones

17. PRIMEROS AUXILIOS

• Introducción a los primeros auxilios
  • Principios básicos de actuación en primeros auxilios
  • La respiración
  • El pulso
• Actuaciones en primeros auxilios
  • El ahogamiento
  • Las pérdidas de consciencia
  • Las crisis cardíacas
  • Hemorragias
  • Las heridas
  • Fracturas y luxaciones
  • Quemaduras
• Normas generales para la realización de vendajes
• Maniobras de resucitación cardiopulmonar
  • Ventilación manual
  • Masaje cardíaco externo

18. IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE

• Necesidades psicológicas en el deporte
• La finalidad de la intervención psicológica
• Variables, habilidades y técnicas psicológicas
• Entrenamiento de habilidades psicológicas
• Tipos de intervención psicológica
• El papel de la Psicología
• Participación de los deportistas en la preparación psicológica

19. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO

• El deporte
• Entrenamiento deportivo
  • Características del entrenamiento deportivo
• El rendimiento deportivo
• Componentes generales de un programa de preparación psicológica
• Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
• Planificación del entrenamiento psicológico
• Diseño de programas de entrenamiento psicológico