Curso de remo de competición

1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

• Introducción a la fisioterapia
  • Mecánica del movimiento
• Fundamentos anatómicos del movimiento
  • Planos, ejes y articulaciones
  • Fisiología del movimiento
  • Preparación y gasto de la energía

2. SISTEMA ÓSEO

• Morfología
• Fisiología
• División del esqueleto
• Desarrollo óseo
• Sistema óseo
  • Columna vertebral
  • Tronco
  • Extremidades
  • Cartílagos
  • Esqueleto apendicular
• Articulaciones y movimiento
  • Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
  • Articulación de la rodilla
  • Articulación coxo-femoral
  • Articulación escapulo humeral

3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

• Introducción
• Tejido muscular
• Clasificación muscular
• Acciones musculares
• Ligamentos
• Musculatura dorsal
• Tendones

4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

• Sistema energético
• ATP (Adenosina Trifosfato)
• Tipos de fuentes energéticas
• Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
• Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
• Sistema aeróbico u oxidativo

5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

• El ejercicio físico
  • Clasificación
  • Efectos fisiológicos del ejercicio físico
  • Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
  • Fases del ejercicio
• Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  • Adaptaciones metabólicas
  • Adaptaciones circulatorias
  • Adaptaciones cardíacas
  • Adaptaciones respiratorias
  • Adaptaciones de la sangre
  • Adaptaciones del medio interno
• Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
  • Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
  • La fatiga

6. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

• Fundamentación teórica
• Gasto calórico
• Nutrientes en el deporte
  • Hidratos de carbono
  • Grasas
  • Proteínas
  • Agua y electrolitos
  • Micronutrientes

7. IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE

• Necesidades psicológicas en el deporte
• La finalidad de la intervención psicológica
• Variables, habilidades y técnicas psicológicas
• Entrenamiento de habilidades psicológicas
• Tipos de intervención psicológica
• El papel de la Psicología
• Participación de los deportistas en la preparación psicológica

8. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO

• El deporte
• Entrenamiento deportivo
  • Características del entrenamiento deportivo
• El rendimiento deportivo
• Componentes generales de un programa de preparación psicológica
• Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
• Planificación del entrenamiento psicológico
• Diseño de programas de entrenamiento psicológico

9. EL REMO COMO DEPORTE

• Introducción al remo de competición
  • Historia del remo
  • Vocabulario sobre el remo de competición
  • Diferencias entre remo de banco fijo y banco móvil
• Modalidades del remo
  • Banco móvil
  • Banco fijo
  • Remo adaptado

10. FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL REMO

• Técnica de la palada en remo de competición
  • Técnica de palada en banco fijo
  • Técnica de palada en banco móvil
• Técnica de remo largo
• Variantes tácticas en el remo de competición
• Calentamiento específico para el remo

11. REGLAJE Y MANTENIMIENTO DE LAS EMBARCACIONES

• Introducción básica de reglajes en remo de competición
  • Medición de botes de remo corto y largo
• Mantenimiento de los botes y remos
  • Rajaduras de la madera o de la fibra
  • Rajaduras en la fibra de carbono y resinas transparentes
  • Agujeros en el casco de resina y de panal
  • Reparación de remos

12. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

• Introducción a las lesiones deportivas
• Definición
• La prevención
• Tratamiento
• Lesiones deportivas frecuentes
  • Introducción
  • Lesiones deportivas más frecuentes
• ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
• ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
• Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

13. PRIMEROS AUXILIOS

• Introducción a los primeros auxilios
  • Principios básicos de actuación en primeros auxilios
  • La respiración
  • El pulso
• Actuaciones en primeros auxilios
  • El ahogamiento
  • Las pérdidas de consciencia
  • Las crisis cardíacas
  • Hemorragias
  • Las heridas
  • Fracturas y luxaciones
  • Quemaduras
• Normas generales para la realización de vendajes
• Maniobras de resucitación cardiopulmonar
  • Ventilación manual
  • Masaje cardíaco externo