Módulo I: Autoestima

Tema 1. Definición y características de la autoestima

• Introducción
• ¿Qué es la autoestima?
• Desarrollo de la autoestima
• Grados de autoestima
• Importancia de la autoestima positiva
• Autoestima alta y baja
• Distorsiones cognitivas
• Indicadores de autoestima

Tema 2. La autoestima A través de la historia

• Breve reseña histórica
• La autoestima en el mundo real
• La autoestima en el capitalismo
• La autoestima en el comunismo
• La autoestima en el socialismo
• El concepto capitalista de la autoestima: Críticas y controversia

Tema 3. El autoconcepto

• Introducción
• Conceptos y teorías
• Evaluación
• Programas de intervención

Tema 4. Auto-respeto y auto-realización

• Auto-respeto
• Cómo hacer frente a las críticas: Responder a las quejas
• Creatividad y auto-realización en el trabajo

Módulo II: Autocontrol

Tema 5. El autocontrol emocional

• Introducción
• El autocontrol emocional
• Las emociones
• La ira
• Formas concretas de manejar las emociones de ansiedad e ira

Tema 6. Técnias de autocontrol emocional

• Imaginación/Visualización
• Entrenamiento asertivo
• Técnica de control de la respiración
• Administración del tiempo
• La relajación

Tema 7. Técnicas cognitivas

• Introducción
• Solución de problemas
• Detención del pensamiento
• La inoculación del estrés
• La sensibilización encubierta
• Terapia racional de Ellis

Tema 8. Técnicas grupales

• Dinámicas de grupos

Tema 9. La inteligencia emocional

• Concepto de inteligencia emocional
• Teorías y modelos de la inteligencia emocional
• Componentes de la inteligencia emocional
• Aptitudes en las que se basa la inteligencia emocional
• Evaluación de la inteligencia emocional
• La inteligencia emocional en los equipos de trabajo
• Programas de desarrollo de inteligencia emocional

Módulo III: Comunicación

Tema 10. La comunicación

• Conceptualización de la comunicación
• Elementos constitutivos de la comunicación
• Teorías de la comunicación según el contexto
• Obstáculos en la comunicación
• Tipos de comunicación

Tema 11. Habilidades y competencias comunicativas

• Habilidades conversacionales
• La escucha
• La empatía
• La reformulación
• La aceptación incondicional
• La destreza de personalizar
• La conformación