Módulo 1. Actividades de acondicionamiento físico

Unidad formativa 1. Eventos en fitness seco y acuático

Unidad didáctica 1. Eventos característicos en fitness seco y acuático.

• Concepto y características y momento de aplicación de los distintos eventos en el ámbito del Fitness
• Clasificaciones y tipos de eventos
• Criterios para el diseño de la ficha y del fichero de eventos en el ámbito del Fitness
• Adecuación de los distintos tipos de eventos las características del grupo (edad, expectativas, nivel de condición física y número de participantes, entre otros)
• Espacio y tiempo de juego (posibilidades y tipos).
• Objetivos y funciones de los distintos tipos de eventos

Unidad didáctica 2. Planificación de eventos, competiciones y concursos en fitness seco y acuático.

• Interpretación del programa y de las directrices de la entidad de referencia.
• Analisis del contesto de intervencion
• Mercadotecnia deportivo-recreativa
• Diseno de la Planificacion de eventos en el ambito del Fitness

Unidad didáctica 3. Organización – dinamización de eventos en el ámbito del fitness seco y acuático.

• Promocion e informacion
• Circulación de personas y materiales.
• Habilitación de instalaciones y recursos materiales.
• Seleccion y coordinacion de recursos humanos en la organizacion de eventos en el ambito del Fitness
• Dinamizacion de eventos en el ambito del Fitness seco y acuatico
• Tecnicas e instrumentos para la evaluacion de proyectos de animacion
• Aplicacion de las normas y medidas de seguridad y prevencion en el desarrollo de eventos en el ambito del Fitness

Unidad formativa 2. Dominio técnico, instalaciones y seguridad en salas de entrenamiento polivalente (sep)

Unidad didáctica 1. Instalaciones y máquinas, aparatos y elementos propios de una sep

• La instalación tipo de una sep-Áreas de entrenamiento
• Puesta a punto de la instalación y los medios
• Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo
• La electroestimulación aplicada en Fitness

Unidad didáctica 2. Biomecánica

• Principios básicos de la biomecánica del movimiento
• Componentes de la biomecánica
• Los reflejos miotáticos-propioceptivos
• Análisis de los movimientos
• Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas

Unidad didáctica 3. Sistemática de ejecución, estructura, variantes, errores de ejecución

• Excelencia técnica en la ejecución de actividades y ejercicios en sep
• Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica
• Carga axial sobre la columna vertebral: Posiciones de seguridad, elementos y ayudas auxiliares para prevenir daños o lesiones
• Ejecución y demostración y descripción
• Fatiga en las actividades y ejercicios propios de una sep
• Descripción de errores y peligros más frecuentes en la utilización de las distintas máquinas, aparatos y materiales de entrenamiento en una sep

Unidad didáctica 4. Seguridad y prevención en las instalaciones sep

• Legislación básica y específica sobre seguridad y prevención en SEPs
• Seguridad de personas, bienes y actividades
• Tipos de riesgo presente en la instalación
• Tipos de seguridad
• Acciones preventivas para aumentar la seguridad en sep
• Barreras arquitectónicas

Unidad didáctica 5. El plan de emergencia en una sep

• Objetivos del plan de emergencia
• Principios de la efectividad del plan
• Tipos de emergencia
• Inventario de medios materiales (extintores, bies)
• Relación de recursos humanos
• Plan de evacuación: Diseño y puesta en práctica (simulacros)
• Tipos de evacuación en función de la tipología del usuario
• Coordinación con otros profesionales
• Evaluación

Unidad formativa 3. Dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en salas de entrenamiento polivalentes (S.e.P.)

Unidad didáctica 1. Fundamentos de psicología y sociología al ocio y A las actividades de acondicionamiento físico

• Desarrollo evolutivo
• Sociología del ocio, y la actividad físico deportiva

Unidad didáctica 2. Prescripción del ejercicio en sala sep

• Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio de fuerza
• Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente
• Valoración y eliminación de factores de riesgo
• Incorporación de programas para la me jora de la flexibilidad y amplitud de movimiento (adm)
• Equilibrio en el desarrollo de las capacidades físicas características del Fitness: Potenciación de la elasticidad muscular y amplitud de movimientos
• Desarrollo de los grandes grupos musculares
• Equilibrio músculos agonistas-antagonistas
• Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del programa de entrenamiento de referencia
• Elección del orden de los distintos ejercicios
• Interpretación y selección de los factores de entrenamientos adecuados: Intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del programa de entrenamiento de referencia

Unidad didáctica 3. Dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento en una sep

• Componentes del servicio de atención al cliente: Cortesía, credibilidad, comunicación, accesibilidad, comprensión, profesionalismo, capacidad de respuesta, fiabilidad.
• Concreción y organización de las sesiones a partir del programa de entrenamiento
• Intervención, dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento en una sep
• Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de las distintas actividades y ejercicios: Elementos críticos de la técnica de ejecución-errores más frecuentes

Unidad didáctica 4. Evaluación del programa de entrenamiento sep

• Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación del programa de entrenamiento en sep
• Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en sep
• Periodicidad de los controles

Unidad didáctica 5. Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento

• El estilo de vida. Concepto y tipos
• Estilo de vida y salud: Conceptos y componentes de la salud
• Hábitos saludables- conductas protectoras de la salud
• Hábitos no saludables.-conductas de riego para la salud
• Salud percibida. Relación con el ejercicio físico
• La relación trabajo/descanso
• Aspectos psicológicos
• Instrumentos de evaluación de la calidad de vida: Cuestionarios y entrevistas
• Medidas complementarias al programa de entrenamiento

Unidad didáctica 6. Medidas de recuperación de entrenamiento

• Bases biológicas de la recuperación
• Clasificación de medios y métodos de recuperación
• Métodos y medios de recuperación de sustratos energéticos
• Medios y métodos de recuperación, itra a inter sesión

Unidad didáctica 7. Necesidades especiales en relación A la autonomiía personal en sep

• Tipologías más usuales de limitaciones en la autonomía personal
• Interpretación y dinamización de programas de entrenamiento dirigidos a usuarios con necesidades especiales y/o limitaciones en su autonomía personal
• Técnicas de comunicación para necesidades especiales